Aylık Kalori Etkinliği

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  jeyland

  19 Ağustos 2022 Cuma 04:56:50

  ---

  18 Ağustos 2022 Perşembe
  X2 dilim ekmek
  3 karper
  2 yumurta
  1 domates
  1 salata
  50 gr mantar
  1 bardak şekersiz meyvesuyu
  X1 bardak portakal suyu
  1 tabak kıvırcık salata
  1 porsiyon mantarlı tavuk
  1 adet algida twister dondurma
  X1 paket diyet bisküvi
  1 muz
  X2 bardak süt
  2 dilim kek çeşitleri
  1 dilim ekmek
  1 kaşık tarama salata
  1 kase kahvaltılık gevrek

• 

  jeyland

  18 Ağustos 2022 Perşembe 02:54:24

  ---

  17 Ağustos 2022 Çarşamba
  X2 dilim ekmek
  1 yumurta
  1 sosis
  1 domates
  50 gr mantar sote
  X1 paket altınbaşak diyet bisküvi
  1 bardak şekersiz meyve suyu
  X1 bardak şekersiz meyve suyu
  1 tabak çoban salata
  1 kase tavuklu şehriye çorbası
  3 adet tavuk but
  1 porsiyon haşlanmış karışık sebze
  X2 bardak süt
  Yeşil çay
  -
  X1 saat yürüyüş

• 

  jeyland

  17 Ağustos 2022 Çarşamba 06:33:26

  ---

  16 Ağustos 2022 Salı
  X2 dilim ekmek
  1 yumurta
  1 sosis
  1 domates
  50 gram mantar
  X1 paket altınbaşak bisküvi
  1 bardak zero cola
  X1 kase mantarlı tavuk çorbası
  1 porsiyon sebzeli tavuk yemeği
  1 kaşık makarna
  1 sigara böreği
  2 bardak zero cola
  X1 bardak süt
  -
  X1 saat yürüyüş

• 

  jeyland

  16 Ağustos 2022 Salı 03:23:03

  ---

  15 Ağustos 2022 Pazartesi
  X1 paket altınbaşak bisküvi
  1 peynirli simit sandviç
  X2 dilim salamlı sandviç
  1 bardak meyve suyu
  2 salamlı 1 karidesli sandviç
  X1 tabak chicken tikka masala
  1 kaşık pilav
  1 soğan mücveri
  1 bardak zero cola
  X1 bardak süt
  -
  X1 saat yürüyüş
  
  Bugün yolculukla geçti, ilk günümdü.
  Londra'ya geldim yerleştim.
  2 hafta holiday challenge😘

• 

  mutlaka15

  15 Ağustos 2022 Pazartesi 13:53:41

  ---

  iyi eğlenceler ,ben en son 2015 de oralardaydım güzeldi..iyi gezmeler

• 

  jeyland

  15 Ağustos 2022 Pazartesi 01:43:48

  ---

  14 Ağustos 2022 Cumartesi
  X102.3
  X2 dilim ekmek
  2 karper
  1 yumurta
  1 domates
  X3 şeftali
  Yarım paket diyet bisküvi
  X1 bardak ayran
  1 tabak salata
  1 kase mercimek çorbası
  1 porsiyon köri soslu tavuk
  X1 bardak süt
  -
  X1 saat yürüyüş
  
  Sabah 06:00da Londraya uçuyorum beybisi çok helecanlıyım oyeaaa:D bana iyi uçuşlar ozaman 😘

• 

  mutlaka15

  14 Ağustos 2022 Pazar 23:01:53

  ---

  tmm o zaman yarın sabah tartılıp başlıyoruz kolay gelsin bize 💪 💪 💪

• 

  mutlaka15

  14 Ağustos 2022 Pazar 17:26:22

  ---

  selam ,resim çok iyi 👏 👏
  102 lerdesin iyi gidiyorsun..
  Ben kendimle ilgili bir CHALLENGE yapacağım yeni yıla 80 altı girmeyi istiyorum.Var mısın ???Sen de bir hedef yap uyarsa, ayda 5 kilo gibi benimki bakalım..Varsan haber et 😉 😉

• 

  jeyland

  13 Ağustos 2022 Cumartesi 23:49:25

  ---

  13 Ağustos 2022 Cumartesi
  102.6
  X1 kase karışık kuruyemiş
  X3 top dondurma
  4 adet lokum
  X1 bardak ayran
  1 porsiyon körili tavuk
  100 gr makarna
  100 gr kıvırcık salata
  4 nuget
  -
  X1 saat yürüyüş

• 

  jeyland

  13 Ağustos 2022 Cumartesi 01:55:11

  ---

  12 Ağustos 2022 Cuma
  102.9
  X2 dilim ekmek
  1 yumurta
  1 domates
  X3 dilim kavun
  Yarım paket diyet bisküvi
  X5 adet tavuk pirzola
  1 bardak zero kola
  X1 bardak süt
  
  Bugün bileğimde ağrı vardı, bisiklet yapamadım 😞