Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adızafer aykaç
-
Üyelik Tarihi23 Temmuz 2013
-
Son Giriş Tarihi30 Aralık 2015
-
CinsiyetErkek
-
Yaş30
-
Boy174 cm
-
Kilo62 kg
-
İdeal Kilo68 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi20.5 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1563 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2423 kcal/gün
-
Ortalama Alınan3088 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2423 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı2 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)+0.17 kg
Aşağıda 29 Aralık 2015 Salı tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)
-
1.00 x 100gr Sade Pi̇ri̇nç Pi̇lavı
-
2.00 x 1 Adet Susamlı Si̇mi̇t
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Kış Türlüsü
-
4.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
-
-
7.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
-
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Sütlaç
Toplam
3190 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...