Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıeymeneymen
-
Üyelik Tarihi02 Ağustos 2019
-
Son Giriş Tarihi29 Ağustos 2019
-
CinsiyetKadın
-
Yaş26
-
Boy160 cm
-
Kilo78 kg
-
İdeal Kilo57 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi30.5 kg/m2 (Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1489 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2308 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1368 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2660 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı11 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.84 kg
03 Mayıs 2024 Cuma tarihine ait kalori kaydı yok...
Toplam
0 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
-
11 Ağustos 2019 Pazar 15:17:02
1 yılda verdim 20 kilo ama diyetin yanındada bol su tüketme ve günde en a 2 dilim tam buday ekmeği yedim onun haricinde yemedim elimden geldiğince kızarmalardan kaçtım v iştahımı kapatacak şeyler yemeği gayret gösterdim. bide kilo verirken vücümda sarkıklar olmasın diğe fitnısa gittim 8 ay boyunca.