Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adımhmt33
-
Üyelik Tarihi14 Temmuz 2019
-
Son Giriş Tarihi22 Temmuz 2019
-
CinsiyetErkek
-
Yaş48
-
Boy176 cm
-
Kilo95 kg
-
İdeal Kilo69 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi30.7 kg/m2 (Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1815 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2178 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1756 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2181 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı8 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.44 kg
Aşağıda 14 Temmuz 2019 Pazar tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
3.00 x 1 Adet Küp Şeker
-
-
1.00 x 1 Adet Küp Şeker
-
3.00 x 1 Adet Patatesli̇ Sıkma
-
1.00 x 1 Adet Peyni̇rli̇ Sıkma
-
0.25 x 1 Adet Salatalık
-
0.25 x 100gr Ki̇raz
-
0.75 x 1 Adet Şeftali̇
-
1.00 x 100gr Karpuz
-
1.00 x 1 Adet Peyni̇rli̇ Sıkma
-
0.25 x 1 Adet Patatesli̇ Sıkma
-
0.50 x 1 Porsi̇yon (200gr) Mantı
-
Toplam
2088 kcal
Toplam
20 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...