Aylık Kalori Etkinliği

• 2.00 x 1 Di̇li̇m Ekmek (Çok Tahıllı)

  130 kcal
• 0.50 x 1 Di̇li̇m Ekmek (Çok Tahıllı)

  33 kcal
• 0.50 x 100gr Sütaş Süzme Peyni̇r

  131 kcal
• 0.25 x 1 Demet (60gr) Maydanoz

  8 kcal
• 3.00 x 1 Adet (2gr) Çi̇ğ Badem

  21 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Zeyti̇nyağlı Kuru Patlıcan Dolması

  257 kcal
• 1.00 x 1 Adet Tereyağlı Kurabi̇ye

  23 kcal
• 0.50 x 1 Adet (15gr) Ev Kurabi̇yesi̇

  30 kcal
• 1.00 x 1 Adet (160gr) Dardanel Klasi̇k Ton Balığı

  308 kcal
• 6.00 x 1 Yaprak Marul (Kıvırcık)

  12 kcal
• 1.00 x 1 Adet Salatalık

  11 kcal
• 1.00 x 1 Adet Domates

  14 kcal
• 0.50 x 1 Adet (50gr) Kırmızı Bi̇ber

  10 kcal

• 0.50 x 1 Saat Zumba Dansı Yapmak

  265 kcal
• 0.75 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  150 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları