Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
justdoitmygirl
Üye Bilgileri
-
Üye Adıjustdoitmygirl
-
Üyelik Tarihi23 Mart 2019
-
Son Giriş Tarihi30 Mart 2021
-
CinsiyetKadın
-
Yaş18
-
Boy158 cm
-
Kilo63 kg
-
İdeal Kilo56 kg
-
Yaşam TarzıAz Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi25.2 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1367 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1880 kcal/gün
-
Ortalama Alınan982 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1880 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı2 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.23 kg
Aşağıda 20 Temmuz 2019 Cumartesi tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
2.00 x 1 Yemek Kaşığı Yoğurt
-
-
2.00 x 1 Yemek Kaşığı Yoğurt
-
-
6.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
3.00 x 1 Yemek Kaşığı Yoğurt
Toplam
1276 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
16 Mayıs 2019 Perşembe 13:14:15
65.8 olmuşum. Yani 300 gram almışım🤦♀️. Neyse buna da şükür daha kötü bekliyordum ucuz atlattım yine. Artık çok daha fazla dikkat edicem ve emeklerimin boşa gitmesine asla izin vermiycem🙅♀️
-
14 Mayıs 2019 Salı 19:40:55
Son zamanlarda maalesef baya kaçırdım. Birkaç gün siteye girmiycem. İnşallah yeniden tam gaz kilo vermeye devam edebilirim.
-
-
05 Mayıs 2019 Pazar 19:34:45
66.3 olmuşum. Ama yemek ve tatlı yedikten sonra tartıya çıkmıştım. 66 olarak kabul ediyorum😄
Hedefe 11 kg kaldı💪 -
-
-
-
05 Nisan 2019 Cuma 18:26:44
Bu siteye katılmadan 2 hafta önce DİYETE başlamıştım ve 77' den 73 düşmüştüm.
2 haftadır bu sitedeyim ve 2.5 kilo daha verdim. Şuan 70.5 kiloyum.
Hedef:55💪