Aylık Kalori Etkinliği

Yukarıdaki grafik, son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir. Sadece kalori kaydı yapılmış tarihleri içerir.

Üye Bilgileri
Üye Adı

altındemir
Üyelik Tarihi

23 Ocak 2019
Son Giriş Tarihi

08 Mayıs 2024
Cinsiyet

Kadın
Yaş

43
Boy

161 cm
Kilo

65 kg
İdeal Kilo

58 kg
Yaşam Tarzı

Hareketsiz
Vücut Kitle İndeksi

25.1 kg/m2 (Hafif Kilolu)
Bazal Metabolizma

1280 kcal/gün
Kalori İhtiyacı

1536 kcal/gün
Ortalama Alınan

1249 kcal/gün
Ortalama Yakılan

1536 kcal/gün
Kalori Günlüğü Toplamı

80 gün
Diyet Sonucu (Yaklaşık)

-2.99 kg

Özel Mesaj Gönder

Kalori Günlüğü Tarihleri

Aşağıda 24 Nisan 2024 Çarşamba tarihli kayıtlar görüntüleniyor.

1.00 x 1 Adet Poğaça (Sade)

180 kcal
5.00 x 1 Su Bardağı (250ml) Çay (Şekersi̇z)

15 kcal
0.50 x 1 Porsi̇yon Şehri̇ye Çorbası

58 kcal
1.00 x 1 Porsi̇yon (5 Adet - 150gr) İzmi̇r Köfte

250 kcal
1.00 x 1 Adet (100gr) Pi̇de / Lavaş / Bazlama Çeşi̇tleri̇

235 kcal
0.50 x 1 Kase (200gr) Kırmızı Merci̇mek Çorbası

80 kcal
1.00 x 100gr Tavuk Eti̇ (Deri̇li̇)

171 kcal
1.00 x 1 Porsi̇yon (250gr) Bulgur Pi̇lavı

290 kcal
1.00 x 1 Adet (38gr) Bi̇m Centro Bi̇tter Çi̇kolatalı Gofret

173 kcal

Toplam

1452 kcal

Toplam

0 kcal

Fotoğraf Albümü

Albümde hiç fotoğraf yok...

Profil Yorumları

Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...

Aylık Kalori Etkinliği

altındemir

Üye Bilgileri

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları