Aylık Kalori Etkinliği

Yukarıdaki grafik, son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir. Sadece kalori kaydı yapılmış tarihleri içerir.

Üye Bilgileri
Üye Adı

altındemir
Üyelik Tarihi

23 Ocak 2019
Son Giriş Tarihi

07 Mayıs 2024
Cinsiyet

Kadın
Yaş

43
Boy

161 cm
Kilo

65 kg
İdeal Kilo

58 kg
Yaşam Tarzı

Hareketsiz
Vücut Kitle İndeksi

25.1 kg/m2 (Hafif Kilolu)
Bazal Metabolizma

1280 kcal/gün
Kalori İhtiyacı

1536 kcal/gün
Ortalama Alınan

1249 kcal/gün
Ortalama Yakılan

1536 kcal/gün
Kalori Günlüğü Toplamı

79 gün
Diyet Sonucu (Yaklaşık)

-2.95 kg

Özel Mesaj Gönder

Kalori Günlüğü Tarihleri

Aşağıda 19 Şubat 2024 Pazartesi tarihli kayıtlar görüntüleniyor.

1.00 x 1 Adet Kaşarlı Si̇mi̇t

290 kcal
5.00 x 1 Su Bardağı (250ml) Çay (Şekersi̇z)

15 kcal
1.00 x 1 Adet (100gr) İçli̇ Köfte

232 kcal
1.00 x 1 Porsi̇yon (180gr) Zeyti̇nyağlı Yaprak Sarma

231 kcal
1.00 x 1 Adet (45gr) Tulumba Tatlısı

128 kcal
1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)

68 kcal
0.25 x 1 Porsi̇yon (200gr) Nohut Yemeği̇ (Etli̇)

75 kcal
3.00 x 1 Yemek Kaşığı (20gr) Sade Pi̇ri̇nç Pi̇lavı

105 kcal
1.00 x 1 Porsi̇yon Karışık Salata

123 kcal
1.00 x 1 Di̇li̇m (120gr) Sütlü İrmi̇k Tatlısı

183 kcal

Toplam

1450 kcal

Toplam

0 kcal

Fotoğraf Albümü

Albümde hiç fotoğraf yok...

Profil Yorumları

Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...

Aylık Kalori Etkinliği

altındemir

Üye Bilgileri

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları