Aylık Kalori Etkinliği

Yukarıdaki grafik, son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir. Sadece kalori kaydı yapılmış tarihleri içerir.

Üye Bilgileri
Üye Adı

özge11111
Üyelik Tarihi

05 Ocak 2019
Son Giriş Tarihi

06 Mayıs 2024
Cinsiyet

Kadın
Yaş

32
Boy

158 cm
Kilo

62 kg
İdeal Kilo

56 kg
Yaşam Tarzı

Az Hareketli
Vücut Kitle İndeksi

24.8 kg/m2 (Normal)
Bazal Metabolizma

1287 kcal/gün
Kalori İhtiyacı

1770 kcal/gün
Ortalama Alınan

1272 kcal/gün
Ortalama Yakılan

1804 kcal/gün
Kalori Günlüğü Toplamı

21 gün
Diyet Sonucu (Yaklaşık)

-1.45 kg

Özel Mesaj Gönder

Kalori Günlüğü Tarihleri

Aşağıda 21 Nisan 2024 Pazar tarihli kayıtlar görüntüleniyor.

0.50 x 1 Porsi̇yon (150gr) Omlet (Ezme Ve Çırpma Yumurta)

126 kcal
2.00 x 1 Adet Küp Şeker

40 kcal
1.00 x 1 Ki̇bri̇t Kutusu Kaşar Peyni̇r

121 kcal
1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek

77 kcal
1.50 x 1 Su Bardağı (200ml) Kefi̇r (Tam Yağlı)

198 kcal
1.00 x 1 Adet Muz

100 kcal
2.00 x 1 Porsi̇yon (5 Adet - 150gr) İzmi̇r Köfte

500 kcal

Toplam

1162 kcal

1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

200 kcal

Toplam

200 kcal

Fotoğraf Albümü

Albümde hiç fotoğraf yok...

Profil Yorumları

Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...

Aylık Kalori Etkinliği

özge11111

Üye Bilgileri

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları