Aylık Kalori Etkinliği

Yukarıdaki grafik, son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir. Sadece kalori kaydı yapılmış tarihleri içerir.

Üye Bilgileri
Üye Adı

emrebayrak
Üyelik Tarihi

05 Ocak 2019
Son Giriş Tarihi

26 Nisan 2024
Cinsiyet

Erkek
Yaş

33
Boy

174 cm
Kilo

100 kg
İdeal Kilo

68 kg
Yaşam Tarzı

Hareketsiz
Vücut Kitle İndeksi

33 kg/m2 (Kilolu)
Bazal Metabolizma

1928 kcal/gün
Kalori İhtiyacı

2314 kcal/gün
Ortalama Alınan

1303 kcal/gün
Ortalama Yakılan

2622 kcal/gün
Kalori Günlüğü Toplamı

24 gün
Diyet Sonucu (Yaklaşık)

-4.11 kg

Özel Mesaj Gönder

Kalori Günlüğü Tarihleri

Aşağıda 03 Mayıs 2020 Pazar tarihli kayıtlar görüntüleniyor.

1.00 x 1 Adet (18gr) Nescafe 3Ü1Arada Kahve (Ori̇gi̇nal)

78 kcal
4.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n

28 kcal
3.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

24 kcal
1.00 x 100gr Aknaz Az Yağlı Peyni̇r

130 kcal
1.50 x 1 Porsi̇yon (100gr) Sahanda Yumurta

393 kcal
4.00 x 1 Di̇li̇m (15gr) Kızarmış Kepekli̇ Ekmek

92 kcal
2.00 x 1 Porsi̇yon (100gr) Sac Kavurma

282 kcal
0.50 x 1 Porsi̇yon (100gr) Sac Kavurma

71 kcal
3.00 x 1 Adet Izgara Tavuklu Dürüm

1236 kcal

Toplam

2334 kcal

1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

300 kcal

Toplam

300 kcal

Fotoğraf Albümü

Albümde hiç fotoğraf yok...

Profil Yorumları

Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...

Aylık Kalori Etkinliği

emrebayrak

Üye Bilgileri

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları