Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıwydra
-
Üyelik Tarihi11 Kasım 2018
-
Son Giriş Tarihi10 Ocak 2019
-
CinsiyetKadın
-
Yaş27
-
Boy165 cm
-
Kilo60 kg
-
İdeal Kilo60 kg
-
Yaşam TarzıAz Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi22 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1335 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1836 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1402 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2355 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı1 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.12 kg
Aşağıda 11 Kasım 2018 Pazar tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 100ml Yeşi̇l Çay
-
1.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
1.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
1.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n
-
1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n
-
1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n
-
1.00 x 1 Di̇li̇m Beyaz Peyni̇r
-
1.00 x 1 Adet Haslanmış Yumurta
-
1.00 x 1 Adet Lavaş
-
1.00 x 100gr Salata
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Sarma
-
1.00 x 1 Adet Ekmek
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Etli̇ Patates
-
1.00 x 1 Su Bardağı Yarım Yağlı Süt
-
1.00 x 1 Adet Mandali̇na
-
-
-
1.00 x 1 Adet Elmalı Kurabi̇ye
-
1.00 x 1 Di̇li̇m Sade Kek
Toplam
1402 kcal
-
1.00 x 1 Saat Aerobi̇k
-
1.00 x 1 Saat Yürüyüş
-
1.00 x 1 Saat Burpee
Toplam
519 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...