Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıgöbekbalığı
-
Üyelik Tarihi27 Ağustos 2018
-
Son Giriş Tarihi01 Eylül 2018
-
CinsiyetErkek
-
Yaş43
-
Boy172 cm
-
Kilo83 kg
-
İdeal Kilo67 kg
-
Yaşam TarzıAz Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi28.1 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1695 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2331 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1362 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2402 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı6 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.81 kg
Aşağıda 28 Ağustos 2018 Salı tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
0.50 x 100gr Sütaş Süzme Peyni̇r
-
-
3.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
-
1.00 x 1 Adet Domates
-
-
-
1.00 x 100gr Yeşi̇l Üzüm
-
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Fırında Patates
-
-
1.00 x 1 Di̇li̇m (150gr) Karpuz
Toplam
1535 kcal
Toplam
100 kcal