Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıkonyalı
-
Üyelik Tarihi31 Temmuz 2018
-
Son Giriş Tarihi18 Ağustos 2018
-
CinsiyetKadın
-
Yaş28
-
Boy163 cm
-
Kilo75 kg
-
İdeal Kilo59 kg
-
Yaşam TarzıAz Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi28.2 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1468 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2019 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1181 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2341 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı19 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-2.86 kg
-
17 Ağustos 2018 Cuma
-
16 Ağustos 2018 Perşembe
-
15 Ağustos 2018 Çarşamba
-
14 Ağustos 2018 Salı
-
13 Ağustos 2018 Pazartesi
-
12 Ağustos 2018 Pazar
-
11 Ağustos 2018 Cumartesi
-
10 Ağustos 2018 Cuma
-
09 Ağustos 2018 Perşembe
-
08 Ağustos 2018 Çarşamba
-
07 Ağustos 2018 Salı
-
06 Ağustos 2018 Pazartesi
-
05 Ağustos 2018 Pazar
-
04 Ağustos 2018 Cumartesi
-
03 Ağustos 2018 Cuma
-
02 Ağustos 2018 Perşembe
-
01 Ağustos 2018 Çarşamba
-
31 Temmuz 2018 Salı
-
30 Temmuz 2018 Pazartesi
Aşağıda 03 Ağustos 2018 Cuma tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 100gr Aknaz Az Yağlı Peyni̇r
-
-
-
-
1.00 x 1 Adet Elma
-
-
3.00 x 1 Bardak (250ml) Su
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Tavuk Döner
-
-
2.00 x 1 Su Bardağı Ayran
-
0.25 x 100gr Korni̇şon Turşu
-
-
-
3.00 x 1 Adet Yeşi̇l Bi̇ber
-
10.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
1.00 x 100gr Aknaz Az Yağlı Peyni̇r
-
0.50 x 1 Adet Domates
-
1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
-
1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
1.00 x 1 Adet Salatalık
Toplam
1236 kcal
Toplam
350 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...