Aylık Kalori Etkinliği

Yukarıdaki grafik, son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir. Sadece kalori kaydı yapılmış tarihleri içerir.

Üye Bilgileri
Üye Adı

kirazlı bahçe
Üyelik Tarihi

25 Temmuz 2018
Son Giriş Tarihi

27 Nisan 2024
Cinsiyet

Kadın
Yaş

38
Boy

168 cm
Kilo

70 kg
İdeal Kilo

61 kg
Yaşam Tarzı

Hareketsiz
Vücut Kitle İndeksi

24.8 kg/m2 (Normal)
Bazal Metabolizma

1399 kcal/gün
Kalori İhtiyacı

1679 kcal/gün
Ortalama Alınan

1186 kcal/gün
Ortalama Yakılan

1701 kcal/gün
Kalori Günlüğü Toplamı

786 gün
Diyet Sonucu (Yaklaşık)

-52.52 kg

Özel Mesaj Gönder

Kalori Günlüğü Tarihleri

Aşağıda 25 Haziran 2019 Salı tarihli kayıtlar görüntüleniyor.

0.50 x 1 Porsi̇yon (180gr) Menemen

112 kcal
2.00 x 1 Di̇li̇m (15gr) Kızarmış Beyaz Ekmek

70 kcal
2.00 x 1 Di̇li̇m (15gr) Kızarmış Beyaz Ekmek

70 kcal
1.00 x 1 Kase (200gr) Kırmızı Merci̇mek Çorbası

160 kcal
1.00 x 1 Avuç (40gr) Beyaz Leblebi̇

145 kcal
1.00 x 100gr Sade Pi̇ri̇nç Pi̇lavı

173 kcal
2.00 x 1 Yemek Kaşığı (20gr) Kuru Fasulye (Etsi̇z)

48 kcal
1.00 x 1 Su Bardağı Ayran

90 kcal
1.00 x 1 Avuç (40gr) Beyaz Leblebi̇

145 kcal
1.00 x 1 Paket Eti̇ Form Buğday Tahıllı Mısır Patlağı

138 kcal

Toplam

1151 kcal

1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

200 kcal
0.25 x 1 Saat Bi̇si̇klet Sürmek (0-16 Km/Saat)

75 kcal

Toplam

275 kcal

Fotoğraf Albümü

Albümde hiç fotoğraf yok...

Profil Yorumları

Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...

Aylık Kalori Etkinliği

kirazlı bahçe

Üye Bilgileri

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları