Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
aybars
Üye Bilgileri
-
Üye Adıaybars
-
Üyelik Tarihi03 Temmuz 2018
-
Son Giriş Tarihi07 Temmuz 2018
-
CinsiyetErkek
-
Yaş35
-
Boy178 cm
-
Kilo107 kg
-
İdeal Kilo70 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi33.8 kg/m2 (Kilolu)
-
Bazal Metabolizma2013 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı3120 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1025 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan3562 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı6 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.98 kg
Aşağıda 05 Temmuz 2018 Perşembe tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
-
0.50 x 1 Porsi̇yon Mantarlı Et Sote
-
-
-
1.50 x 1 Porsi̇yon İnegöl Köfte
-
-
-
1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
Toplam
1174 kcal
Toplam
600 kcal
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...