Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıaybars
-
Üyelik Tarihi03 Temmuz 2018
-
Son Giriş Tarihi07 Temmuz 2018
-
CinsiyetErkek
-
Yaş35
-
Boy178 cm
-
Kilo107 kg
-
İdeal Kilo70 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi33.8 kg/m2 (Kilolu)
-
Bazal Metabolizma2013 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı3120 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1025 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan3562 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı6 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.98 kg
Aşağıda 04 Temmuz 2018 Çarşamba tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
-
-
0.75 x 1 Porsi̇yon Yoğurtlu Makarna
-
-
1.50 x 100gr Tavuk Izgara
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Yoğurtlu Makarna
-
0.75 x 1 Porsi̇yon Yayla Çorbası
-
-
4.00 x 100ml Uludağ Sade Gazoz
Toplam
1647 kcal
Toplam
550 kcal
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...