Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adısevim_lilili
-
Üyelik Tarihi10 Mart 2018
-
Son Giriş Tarihi07 Aralık 2018
-
CinsiyetKadın
-
Yaş28
-
Boy156 cm
-
Kilo70 kg
-
İdeal Kilo55 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi28.8 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1374 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1649 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1258 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1714 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı15 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.89 kg
-
06 Aralık 2018 Perşembe
-
05 Aralık 2018 Çarşamba
-
04 Aralık 2018 Salı
-
21 Mart 2018 Çarşamba
-
20 Mart 2018 Salı
-
19 Mart 2018 Pazartesi
-
18 Mart 2018 Pazar
-
17 Mart 2018 Cumartesi
-
16 Mart 2018 Cuma
-
15 Mart 2018 Perşembe
-
14 Mart 2018 Çarşamba
-
13 Mart 2018 Salı
-
12 Mart 2018 Pazartesi
-
11 Mart 2018 Pazar
-
10 Mart 2018 Cumartesi
Aşağıda 05 Aralık 2018 Çarşamba tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 1 Adet Muz
-
2.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
0.50 x 1 Demet (40gr) Dereotu
-
0.50 x 1 Adet Domates
-
1.00 x 1 Adet Salatalık
-
-
-
Toplam
549 kcal
Toplam
275 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
-
05 Aralık 2018 Çarşamba 16:32:18
En çok yemek yediğiniz saatlerde hareket etmeye çalışın. yer değiştirin. sabit kalmayın. ya da hemen bir yudum su için...
-
04 Aralık 2018 Salı 14:33:05
kilo verip verip tekrar alıyorum. Bu sebeple spor yapmak şart ! Spor yapınca fazla yemek yiyemiyorsunuz zaten bir süre sonra...
-
-