Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıeros
-
Üyelik Tarihi09 Mart 2018
-
Son Giriş Tarihi05 Nisan 2022
-
CinsiyetErkek
-
Yaş46
-
Boy182 cm
-
Kilo100 kg
-
İdeal Kilo73 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi30.2 kg/m2 (Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1913 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2965 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1934 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2965 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı1 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.13 kg
Aşağıda 05 Nisan 2022 Salı tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
7.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
-
-
-
3.00 x 1 Adet (30gr) İzmi̇r Köfte
-
-
1.00 x 1 Adet Elma
-
-
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Karnıyarık
-
-
2.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Kıvırcık Salata
Toplam
1934 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...