Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıhorin
-
Üyelik Tarihi21 Şubat 2018
-
Son Giriş Tarihi06 Temmuz 2023
-
CinsiyetErkek
-
Yaş37
-
Boy174 cm
-
Kilo86 kg
-
İdeal Kilo68 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi28.4 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1768 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2122 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1460 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2162 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı5 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.46 kg
Aşağıda 05 Temmuz 2023 Çarşamba tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
4.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n
-
1.00 x 100gr Sütaş Süzme Peyni̇r
-
5.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
3.00 x 1 Su Bardağı Şekerli̇ Çay
-
-
3.00 x 1 Di̇li̇m Çavdarlı Ekmek
-
2.00 x 1 Adet Pi̇co Pri̇nç Patlağı
-
-
2.00 x 1 Li̇tre Su
Toplam
1461 kcal
Toplam
200 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...