Aylık Kalori Etkinliği

Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.

Üye Bilgileri
Üye Adı

basenli73
Üyelik Tarihi

19 Şubat 2018
Son Giriş Tarihi

07 Mart 2018
Cinsiyet

Kadın
Yaş

25
Boy

158 cm
Kilo

58 kg
İdeal Kilo

56 kg
Yaşam Tarzı

Hareketsiz
Vücut Kitle İndeksi

23.2 kg/m2 (Normal)
Bazal Metabolizma

1282 kcal/gün
Kalori İhtiyacı

1538 kcal/gün
Ortalama Alınan

1179 kcal/gün
Ortalama Yakılan

1592 kcal/gün
Kalori Günlüğü Toplamı

16 gün
Diyet Sonucu (Yaklaşık)

-0.86 kg

Özel Mesaj Gönder

Kalori Günlüğü Tarihleri

Aşağıda 03 Mart 2018 Cumartesi tarihli kayıtlar görüntüleniyor.

1.50 x 1 Di̇li̇m (28gr) Uno Çok Tahıllı Ekmek

101 kcal
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

80 kcal
0.25 x 100gr Yörsan Li̇ght Beyaz Peyni̇r

43 kcal
0.25 x 1 Demet (60gr) Maydanoz

8 kcal
2.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Çay (Şekersi̇z)

2 kcal
6.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n

42 kcal
1.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Çay (Şekersi̇z)

1 kcal
1.00 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)

46 kcal
2.00 x 1 Adet Küp Şeker

40 kcal
0.25 x 100gr Van Otlu Peyni̇ri̇

82 kcal
2.00 x 1 Adet Domates

28 kcal
1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Bi̇ber

12 kcal
0.25 x 1 Adet (100gr) Pi̇de / Lavaş / Bazlama Çeşi̇tleri̇

59 kcal

Toplam

544 kcal

Toplam

0 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

kilolu7373
22 Şubat 2018 Perşembe 20:48:20

Masalahhh neler yenmisss oyle😀
basenli73
22 Şubat 2018 Perşembe 19:58:39

Yazarım canım acele etme😎
kilolu7373
22 Şubat 2018 Perşembe 19:27:22

aksam yediklerini yazar mısınnnnnn
basenli 73:)
göbekli73
21 Şubat 2018 Çarşamba 22:54:42

Ohh ohhh hiçbişeyden eksik kalmamışız😎
kilolu7373
21 Şubat 2018 Çarşamba 22:53:52

ooo afiyet keee basenli73 :)

✔
göbekli73
21 Şubat 2018 Çarşamba 21:49:11

Ohh ohhh hiçbişeyden eksik kalmamışız😎

Aylık Kalori Etkinliği

basenli73

Üye Bilgileri

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları