Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıeminecaner
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-24.78 kg
-
18 Ekim 2023 Çarşamba
-
23 Eylül 2023 Cumartesi
-
20 Eylül 2023 Çarşamba
-
19 Eylül 2023 Salı
-
17 Eylül 2023 Pazar
-
16 Eylül 2023 Cumartesi
-
15 Eylül 2023 Cuma
-
14 Eylül 2023 Perşembe
-
13 Eylül 2023 Çarşamba
-
08 Eylül 2023 Cuma
-
07 Eylül 2023 Perşembe
-
06 Eylül 2023 Çarşamba
-
04 Eylül 2023 Pazartesi
-
29 Ağustos 2023 Salı
-
28 Ağustos 2023 Pazartesi
-
27 Ağustos 2023 Pazar
-
07 Temmuz 2023 Cuma
-
06 Temmuz 2023 Perşembe
-
21 Haziran 2023 Çarşamba
-
20 Haziran 2023 Salı
-
17 Haziran 2023 Cumartesi
-
16 Haziran 2023 Cuma
-
15 Haziran 2023 Perşembe
-
14 Haziran 2023 Çarşamba
-
10 Haziran 2023 Cumartesi
-
08 Haziran 2023 Perşembe
-
07 Haziran 2023 Çarşamba
-
06 Haziran 2023 Salı
-
05 Haziran 2023 Pazartesi
-
04 Haziran 2023 Pazar
-
03 Haziran 2023 Cumartesi
-
02 Haziran 2023 Cuma
-
01 Haziran 2023 Perşembe
-
31 Mayıs 2023 Çarşamba
-
30 Mayıs 2023 Salı
-
29 Mayıs 2023 Pazartesi
-
28 Mayıs 2023 Pazar
-
27 Mayıs 2023 Cumartesi
-
26 Mayıs 2023 Cuma
-
25 Mayıs 2023 Perşembe
-
24 Mayıs 2023 Çarşamba
-
23 Mayıs 2023 Salı
-
22 Mayıs 2023 Pazartesi
-
17 Mayıs 2023 Çarşamba
-
16 Mayıs 2023 Salı
-
14 Mayıs 2023 Pazar
-
13 Mayıs 2023 Cumartesi
-
12 Mayıs 2023 Cuma
-
11 Mayıs 2023 Perşembe
-
10 Mayıs 2023 Çarşamba
-
09 Mayıs 2023 Salı
-
08 Mayıs 2023 Pazartesi
-
07 Mayıs 2023 Pazar
-
06 Mayıs 2023 Cumartesi
-
05 Mayıs 2023 Cuma
-
04 Mayıs 2023 Perşembe
-
03 Mayıs 2023 Çarşamba
-
02 Mayıs 2023 Salı
-
01 Mayıs 2023 Pazartesi
-
21 Şubat 2023 Salı
-
20 Şubat 2023 Pazartesi
-
19 Şubat 2023 Pazar
-
11 Aralık 2022 Pazar
-
10 Aralık 2022 Cumartesi
-
09 Ekim 2022 Pazar
-
08 Ekim 2022 Cumartesi
-
07 Ekim 2022 Cuma
-
01 Ekim 2022 Cumartesi
-
30 Eylül 2022 Cuma
-
28 Eylül 2022 Çarşamba
-
27 Eylül 2022 Salı
-
23 Eylül 2022 Cuma
-
22 Eylül 2022 Perşembe
-
21 Eylül 2022 Çarşamba
-
01 Eylül 2022 Perşembe
-
31 Ağustos 2022 Çarşamba
-
30 Ağustos 2022 Salı
-
29 Ağustos 2022 Pazartesi
-
16 Ağustos 2022 Salı
-
15 Ağustos 2022 Pazartesi
-
19 Temmuz 2022 Salı
-
02 Temmuz 2022 Cumartesi
-
23 Haziran 2022 Perşembe
-
22 Haziran 2022 Çarşamba
-
21 Haziran 2022 Salı
-
20 Haziran 2022 Pazartesi
-
19 Haziran 2022 Pazar
-
18 Haziran 2022 Cumartesi
-
17 Haziran 2022 Cuma
-
16 Haziran 2022 Perşembe
-
15 Haziran 2022 Çarşamba
-
10 Haziran 2022 Cuma
-
09 Haziran 2022 Perşembe
-
08 Haziran 2022 Çarşamba
-
07 Haziran 2022 Salı
-
06 Haziran 2022 Pazartesi
-
05 Haziran 2022 Pazar
-
04 Haziran 2022 Cumartesi
-
03 Haziran 2022 Cuma
-
02 Haziran 2022 Perşembe
-
01 Haziran 2022 Çarşamba
-
31 Mayıs 2022 Salı
-
30 Mayıs 2022 Pazartesi
-
29 Mayıs 2022 Pazar
-
28 Mayıs 2022 Cumartesi
-
27 Mayıs 2022 Cuma
-
26 Mayıs 2022 Perşembe
-
25 Mayıs 2022 Çarşamba
-
24 Mayıs 2022 Salı
-
23 Mayıs 2022 Pazartesi
-
22 Mayıs 2022 Pazar
-
21 Mayıs 2022 Cumartesi
-
20 Mayıs 2022 Cuma
-
19 Mayıs 2022 Perşembe
-
18 Mayıs 2022 Çarşamba
-
16 Mayıs 2022 Pazartesi
-
15 Mayıs 2022 Pazar
-
13 Mayıs 2022 Cuma
-
12 Mayıs 2022 Perşembe
-
11 Mayıs 2022 Çarşamba
-
10 Mayıs 2022 Salı
-
09 Mayıs 2022 Pazartesi
-
08 Mayıs 2022 Pazar
-
07 Mayıs 2022 Cumartesi
-
06 Mayıs 2022 Cuma
-
05 Mayıs 2022 Perşembe
-
04 Mayıs 2022 Çarşamba
-
01 Mayıs 2022 Pazar
-
30 Nisan 2022 Cumartesi
-
29 Nisan 2022 Cuma
-
28 Nisan 2022 Perşembe
-
27 Nisan 2022 Çarşamba
-
26 Nisan 2022 Salı
-
25 Nisan 2022 Pazartesi
-
24 Nisan 2022 Pazar
-
22 Nisan 2022 Cuma
-
20 Nisan 2022 Çarşamba
-
19 Nisan 2022 Salı
-
18 Nisan 2022 Pazartesi
-
17 Nisan 2022 Pazar
-
16 Nisan 2022 Cumartesi
-
15 Nisan 2022 Cuma
-
14 Nisan 2022 Perşembe
-
13 Nisan 2022 Çarşamba
-
12 Nisan 2022 Salı
-
11 Nisan 2022 Pazartesi
-
10 Nisan 2022 Pazar
-
09 Nisan 2022 Cumartesi
-
08 Nisan 2022 Cuma
-
07 Nisan 2022 Perşembe
-
06 Nisan 2022 Çarşamba
-
05 Nisan 2022 Salı
-
04 Nisan 2022 Pazartesi
-
03 Nisan 2022 Pazar
-
02 Nisan 2022 Cumartesi
-
01 Nisan 2022 Cuma
-
31 Mart 2022 Perşembe
-
30 Mart 2022 Çarşamba
-
29 Mart 2022 Salı
-
28 Mart 2022 Pazartesi
-
27 Mart 2022 Pazar
-
26 Mart 2022 Cumartesi
-
25 Mart 2022 Cuma
-
24 Mart 2022 Perşembe
-
23 Mart 2022 Çarşamba
-
22 Mart 2022 Salı
-
21 Mart 2022 Pazartesi
-
20 Mart 2022 Pazar
-
19 Mart 2022 Cumartesi
-
18 Mart 2022 Cuma
-
17 Mart 2022 Perşembe
-
16 Mart 2022 Çarşamba
-
15 Mart 2022 Salı
-
14 Mart 2022 Pazartesi
-
13 Mart 2022 Pazar
-
12 Mart 2022 Cumartesi
-
11 Mart 2022 Cuma
-
10 Mart 2022 Perşembe
-
09 Mart 2022 Çarşamba
-
08 Mart 2022 Salı
-
07 Mart 2022 Pazartesi
-
06 Mart 2022 Pazar
-
05 Mart 2022 Cumartesi
-
04 Mart 2022 Cuma
-
03 Mart 2022 Perşembe
-
02 Mart 2022 Çarşamba
-
01 Mart 2022 Salı
-
28 Şubat 2022 Pazartesi
-
27 Şubat 2022 Pazar
-
26 Şubat 2022 Cumartesi
-
25 Şubat 2022 Cuma
-
24 Şubat 2022 Perşembe
-
23 Şubat 2022 Çarşamba
-
22 Şubat 2022 Salı
-
21 Şubat 2022 Pazartesi
-
20 Şubat 2022 Pazar
-
19 Şubat 2022 Cumartesi
-
18 Şubat 2022 Cuma
-
17 Şubat 2022 Perşembe
-
16 Şubat 2022 Çarşamba
-
15 Şubat 2022 Salı
-
14 Şubat 2022 Pazartesi
-
13 Şubat 2022 Pazar
-
12 Şubat 2022 Cumartesi
-
11 Şubat 2022 Cuma
-
10 Şubat 2022 Perşembe
-
09 Şubat 2022 Çarşamba
-
08 Şubat 2022 Salı
-
07 Şubat 2022 Pazartesi
-
06 Şubat 2022 Pazar
-
05 Şubat 2022 Cumartesi
-
04 Şubat 2022 Cuma
-
03 Şubat 2022 Perşembe
-
02 Şubat 2022 Çarşamba
-
01 Şubat 2022 Salı
-
31 Ocak 2022 Pazartesi
-
30 Ocak 2022 Pazar
-
29 Ocak 2022 Cumartesi
-
28 Ocak 2022 Cuma
-
27 Ocak 2022 Perşembe
-
26 Ocak 2022 Çarşamba
-
25 Ocak 2022 Salı
-
24 Ocak 2022 Pazartesi
-
23 Ocak 2022 Pazar
-
22 Ocak 2022 Cumartesi
-
21 Ocak 2022 Cuma
-
20 Ocak 2022 Perşembe
-
19 Ocak 2022 Çarşamba
-
18 Ocak 2022 Salı
-
17 Ocak 2022 Pazartesi
-
16 Ocak 2022 Pazar
-
15 Ocak 2022 Cumartesi
-
14 Ocak 2022 Cuma
-
13 Ocak 2022 Perşembe
-
12 Ocak 2022 Çarşamba
-
11 Ocak 2022 Salı
-
10 Ocak 2022 Pazartesi
-
08 Ocak 2022 Cumartesi
-
07 Ocak 2022 Cuma
-
06 Ocak 2022 Perşembe
-
05 Ocak 2022 Çarşamba
-
04 Ocak 2022 Salı
-
03 Ocak 2022 Pazartesi
-
02 Ocak 2022 Pazar
-
01 Ocak 2022 Cumartesi
-
31 Aralık 2021 Cuma
-
30 Aralık 2021 Perşembe
-
29 Aralık 2021 Çarşamba
-
28 Aralık 2021 Salı
-
27 Aralık 2021 Pazartesi
-
26 Aralık 2021 Pazar
-
25 Aralık 2021 Cumartesi
-
24 Aralık 2021 Cuma
-
23 Aralık 2021 Perşembe
-
22 Aralık 2021 Çarşamba
-
21 Aralık 2021 Salı
-
20 Aralık 2021 Pazartesi
-
19 Aralık 2021 Pazar
-
18 Aralık 2021 Cumartesi
-
17 Aralık 2021 Cuma
-
16 Aralık 2021 Perşembe
-
15 Aralık 2021 Çarşamba
-
14 Aralık 2021 Salı
-
13 Aralık 2021 Pazartesi
-
12 Aralık 2021 Pazar
-
11 Aralık 2021 Cumartesi
-
10 Aralık 2021 Cuma
-
09 Aralık 2021 Perşembe
-
08 Aralık 2021 Çarşamba
-
07 Aralık 2021 Salı
-
06 Aralık 2021 Pazartesi
-
05 Aralık 2021 Pazar
-
04 Aralık 2021 Cumartesi
-
03 Aralık 2021 Cuma
-
02 Aralık 2021 Perşembe
-
01 Aralık 2021 Çarşamba
-
30 Kasım 2021 Salı
-
29 Kasım 2021 Pazartesi
-
28 Kasım 2021 Pazar
-
27 Kasım 2021 Cumartesi
-
26 Kasım 2021 Cuma
-
25 Kasım 2021 Perşembe
-
24 Kasım 2021 Çarşamba
-
23 Kasım 2021 Salı
-
22 Kasım 2021 Pazartesi
-
21 Kasım 2021 Pazar
-
20 Kasım 2021 Cumartesi
-
19 Kasım 2021 Cuma
-
18 Kasım 2021 Perşembe
-
17 Kasım 2021 Çarşamba
-
16 Kasım 2021 Salı
-
15 Kasım 2021 Pazartesi
-
14 Kasım 2021 Pazar
-
13 Kasım 2021 Cumartesi
-
12 Kasım 2021 Cuma
-
17 Mart 2018 Cumartesi
-
16 Mart 2018 Cuma
-
15 Mart 2018 Perşembe
-
14 Mart 2018 Çarşamba
-
13 Mart 2018 Salı
-
12 Mart 2018 Pazartesi
-
06 Şubat 2018 Salı
-
05 Şubat 2018 Pazartesi
-
04 Şubat 2018 Pazar
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
23 Mart 2022 Çarşamba 13:42:53
Ayın 25 i nöbet ve tartı günü bu hafta yarım kilo versem yeter🙈84 buçuk olsam kâr
-
-
-
14 Mart 2022 Pazartesi 23:10:22
Ayın 17 sinde nöbetin var aynı zamanda tartilcam 85 i görmeyi ümit ediyorum🙄👏
-
11 Mart 2022 Cuma 23:18:35
Merhaba. Sorunuza cevaben, son 1 yıldır koruma durumundayım. Ben de ilk defa deneyimliyorum ve farkettimki, ortalama 1500 kalori civarı boy metobozlizma vss bana tam geliyor ve kilomu 500 gr aşağı yukarı olmak üzere koruyor. Ben de o yüzden hesaplamaya devam edip aylık o ortalamada tutmaya çalışıyorum, çok da kasmadan. Bi süre daha böyle gidip iyice alıştıktan sonra hesaplamadan devam etmeyi denerim belki ama şimdilik böylesi iyi. Umarım cevabım faydalı olmuştur. Sağlıklı günler dilerim.
-
11 Mart 2022 Cuma 22:06:59
Nöbet günü kokoreç iyi gider 🙄 sabaha kadar ayaktayız sonuçta🙄
-
-
-
-
03 Mart 2022 Perşembe 13:00:20
Merhaba çok teşekkür ederim. 57 kg olmak istiyorum ama bu hafta kilo vermedim büyük ihtimalle çok kaçırdım:) 2 kg kaldığı için daha rahat ilerliyorum şuan. ama başından beri diyette değildim hayatım boyunca sürdürebileceğim bir şekilde beslendim. ve öğünler arasında ki protein- karbonhidrat dengesini kurdum