Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adımuka1809
-
Üyelik Tarihi08 Ocak 2018
-
Son Giriş Tarihi16 Ocak 2018
-
CinsiyetErkek
-
Yaş21
-
Boy177 cm
-
Kilo66 kg
-
İdeal Kilo70 kg
-
Yaşam TarzıAz Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi21.1 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1666 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2291 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1981 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2652 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı9 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.78 kg
Aşağıda 11 Ocak 2018 Perşembe tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 1 Porsi̇yon (180gr) Menemen
-
1.00 x 1 Adet Ekmek
-
0.25 x 100gr Sucuk (Yarım Yağlı)
-
-
-
-
1.50 x 1 Adet Kır Pi̇desi̇
-
-
-
-
-
-
-
Toplam
1958 kcal
Toplam
300 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...