Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adımuka1809
-
Üyelik Tarihi08 Ocak 2018
-
Son Giriş Tarihi16 Ocak 2018
-
CinsiyetErkek
-
Yaş21
-
Boy177 cm
-
Kilo66 kg
-
İdeal Kilo70 kg
-
Yaşam TarzıAz Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi21.1 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1666 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2291 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1981 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2652 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı9 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.78 kg
Aşağıda 08 Ocak 2018 Pazartesi tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
-
0.25 x 100gr Patates Kızartması
-
0.50 x 100gr Beyaz Peyni̇r
-
0.25 x 100gr Sosi̇s
-
0.25 x 100gr Sucuk (Yarım Yağlı)
-
0.25 x 1 Somun (250gr) Beyaz Ekmek
-
0.25 x 100gr Patates Kızartması
-
-
-
-
-
Toplam
1711 kcal
Toplam
300 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...