Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Su Bardağı (250ml) Dost Süt

  140 kcal
• 1.00 x 1 Ki̇bri̇t Kutusu Taze Kaşar

  102 kcal
• 1.00 x 1 Adet (15gr) Kuru Kayısı

  36 kcal
• 1.50 x 1 Di̇li̇m (30gr) Tam Buğday Ekmeği̇ (Ekmek)

  96 kcal
• 5.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  40 kcal
• 1.00 x 1 Yemek Kaşığı (18gr) Bal

  55 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  80 kcal
• 1.50 x 1 Adet Si̇yah Çeki̇rdekli̇ Üzüm

  45 kcal
• 0.50 x 1 Kutu (200ml) Di̇mes Şeftali̇ Meyve Suyu

  52 kcal
• 0.50 x 1 Adet (160gr) Troya Ton Balığı

  152 kcal
• 0.50 x 1 Adet Susamlı Si̇mi̇t

  119 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Nohut Yemeği̇ (Etli̇)

  300 kcal
• 1.25 x 1 Di̇li̇m (30gr) Tam Buğday Ekmeği̇ (Ekmek)

  80 kcal
• 0.25 x 1 Di̇li̇m (30gr) Tam Buğday Ekmeği̇ (Ekmek)

  16 kcal
• 1.00 x 1 Adet (20gr) Kuru İnci̇r

  57 kcal
• 2.00 x 1 Adet Cevi̇z

  54 kcal
• 1.00 x 1 Adet Muz

  100 kcal
• 1.00 x 1 Su Bardağı Ayran

  90 kcal

• 1.00 x 1 Saat Yüzmek

  450 kcal
• 1.50 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  300 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları