Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıderyadeniz3232
-
Üyelik Tarihi26 Ekim 2017
-
Son Giriş Tarihi11 Haziran 2022
-
CinsiyetKadın
-
Yaş21
-
Boy168 cm
-
Kilo78 kg
-
İdeal Kilo61 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi27.6 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1564 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2424 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1039 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2588 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı29 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-5.84 kg
-
11 Haziran 2022 Cumartesi
-
01 Haziran 2022 Çarşamba
-
15 Kasım 2021 Pazartesi
-
07 Temmuz 2021 Çarşamba
-
06 Temmuz 2021 Salı
-
05 Temmuz 2021 Pazartesi
-
04 Temmuz 2021 Pazar
-
28 Ocak 2018 Pazar
-
15 Kasım 2017 Çarşamba
-
14 Kasım 2017 Salı
-
13 Kasım 2017 Pazartesi
-
12 Kasım 2017 Pazar
-
11 Kasım 2017 Cumartesi
-
10 Kasım 2017 Cuma
-
09 Kasım 2017 Perşembe
-
08 Kasım 2017 Çarşamba
-
07 Kasım 2017 Salı
-
06 Kasım 2017 Pazartesi
-
05 Kasım 2017 Pazar
-
04 Kasım 2017 Cumartesi
-
03 Kasım 2017 Cuma
-
02 Kasım 2017 Perşembe
-
01 Kasım 2017 Çarşamba
-
31 Ekim 2017 Salı
-
30 Ekim 2017 Pazartesi
-
29 Ekim 2017 Pazar
-
28 Ekim 2017 Cumartesi
-
27 Ekim 2017 Cuma
-
26 Ekim 2017 Perşembe
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
04 Kasım 2017 Cumartesi 13:38:54
genellikle ben günde kilo verişimi günde 0.16 - 0.10 dur mesela . ben evde bakmıyom burdaki rakamlara bakıyom ve 5-6 gün içinde tartıda belli ediyor kendi kilo.
-
04 Kasım 2017 Cumartesi 13:36:22
millet umarım 67 olcağım ben sadece yediklerimin kalorsine bakıp da yiyodum . ben genellikle sabah ve öğlenleri aç hissediyodum, akşamları yiyesim gelmiyor yediklerimi dikkate adığımdan beri . bide arada spor hareketleri yapıyom evde , aslında fitniss a gidiyom ama malum sınav haftası gidemiyorum ama sınavlarım bitince devam edicem , ama sakın kilo veremiyosunuz diğe üzülmeyin ben spor yapmadımda tam kilomu gösteriyodu vücüdum şimdi bana fitnıssa gittim den beri bana 65 kg diyolar sporun çok yararı var. yediklerinize dikkatt edin ve boğazını kısmayın abartacak şekilde sadece herşeyden yeterli miktarda yeseniz yeter. yani yeterli derkende gidipde pasta yemeyin :))
-