Aylık Kalori Etkinliği

Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.

Üye Bilgileri
Üye Adı

olip_ss
Üyelik Tarihi

11 Eylül 2017
Son Giriş Tarihi

05 Kasım 2017
Cinsiyet

Kadın
Yaş

26
Boy

170 cm
Kilo

89 kg
İdeal Kilo

63 kg
Yaşam Tarzı

Hareketli
Vücut Kitle İndeksi

30.8 kg/m2 (Kilolu)
Bazal Metabolizma

1662 kcal/gün
Kalori İhtiyacı

2576 kcal/gün
Ortalama Alınan

1057 kcal/gün
Ortalama Yakılan

2681 kcal/gün
Kalori Günlüğü Toplamı

55 gün
Diyet Sonucu (Yaklaşık)

-11.60 kg

Özel Mesaj Gönder

Kalori Günlüğü Tarihleri

Aşağıda 11 Eylül 2017 Pazartesi tarihli kayıtlar görüntüleniyor.

0.50 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)

34 kcal
2.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)

136 kcal
10.00 x 1 Adet (2gr) Çi̇ğ Badem

70 kcal
2.00 x 1 Adet Pi̇li̇ç Kokteyl Sosi̇s

114 kcal
1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Elma

55 kcal
3.00 x 1 Adet Haşlanmış Yumurta

240 kcal
2.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

16 kcal
2.00 x 1 Su Bardağı Mest Form Karışık Bi̇tki̇ Çayı

4 kcal

Toplam

669 kcal

0.75 x 15 Dk Zumba

138 kcal

Toplam

137 kcal

Fotoğraf Albümü

Albümde hiç fotoğraf yok...

Profil Yorumları

olip_ss
11 Ekim 2017 Çarşamba 10:20:39

bugün detoks günüüü
olip_ss
04 Ekim 2017 Çarşamba 16:48:42

Bugün tartıldım ve inanamıyorum; )) 98 den 89 kiloya düşmüşüm ödemler atılmış yağ yakılmış kas kaybı olmamış .Yola devam cuma günü detoks günü toksinlerden de arınalım
olip_ss
01 Ekim 2017 Pazar 11:37:40

bugun regl oldum bu şişkinliği de atınca tartılacağım çok merak ediyorum umarım hüsrana uğramayacağım
olip_ss
27 Eylül 2017 Çarşamba 16:15:22

16 günlük serüvende hiç şaşmadan hiç mızıtmadan bugüne kadar geldim daha hiç tartılmadım umarım hayal kırıklığına uğramam regl dönemimden sonra tartılmayı düşünüyorummm 😘 😘

Aylık Kalori Etkinliği

olip_ss

Üye Bilgileri

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları