Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıaryas
-
Üyelik Tarihi10 Şubat 2013
-
Son Giriş Tarihi26 Mayıs 2014
-
CinsiyetErkek
-
Yaş31
-
Boy175 cm
-
Kilo88 kg
-
İdeal Kilo69 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi28.7 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1824 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2189 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1487 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2322 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı7 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.76 kg
Aşağıda 22 Mayıs 2014 Perşembe tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
0.50 x 1 Somun (250gr) Beyaz Ekmek
-
0.50 x 100gr Taze Kaşar (%34 Yağlı)
-
-
0.25 x 100gr Polonez Tavuk Salam
-
0.25 x 100gr Aknaz Az Yağlı Peyni̇r
-
0.50 x 1 Adet Kır Pi̇desi̇
-
0.25 x 1 Adet Domates
-
1.00 x 100gr Sade Pi̇ri̇nç Pi̇lavı
-
-
-
0.50 x 1 Kase (200gr) Cacık (Yağlı)
-
2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
2.00 x 1 Adet Kır Pi̇desi̇
Toplam
2391 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...