Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
kaml01
Üye Bilgileri
-
Üye Adıkaml01
-
Üyelik Tarihi25 Ağustos 2017
-
Son Giriş Tarihi11 Eylül 2017
-
CinsiyetErkek
-
Yaş22
-
Boy174 cm
-
Kilo73 kg
-
İdeal Kilo68 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi24.1 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1713 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2056 kcal/gün
-
Ortalama Alınan356 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2747 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı8 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-2.48 kg
Aşağıda 11 Eylül 2017 Pazartesi tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
1.00 x 100gr Tavuk Izgara
Toplam
150 kcal
-
1.00 x 1 Saat Yüzmek
-
Toplam
1149 kcal
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
-
03 Eylül 2017 Pazar 19:43:33
73 lerde sürünmek .) 73.5 diyor bu sabah salı günü 72 diyeceğiz diye umuyorum :)
-
-
-
30 Ağustos 2017 Çarşamba 20:51:25
YAKLAŞIK 20 GÜNDE 81 DEN 76 KİLOYA KADAR DÜŞTÜM. DÜŞÜK KALORİ VE YÜKSEK TEMPO SPORLA ANCAK SON 13 GÜNDE SADECE 74'E KADAR İNEBİLDİM. VE SPORU ARTTIRDIM KALORİ ALIMINI DAHA AZA DÜŞÜRDÜM. ANCAK 4 GÜNDÜR 74 CILDIRCAM :) ARTIK 73 Ü İSTİYORUM..