Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
seniha
Üye Bilgileri
-
Üye Adıseniha
-
Üyelik Tarihi11 Ağustos 2017
-
Son Giriş Tarihi27 Aralık 2017
-
CinsiyetKadın
-
Yaş32
-
Boy158 cm
-
Kilo62 kg
-
İdeal Kilo56 kg
-
Yaşam TarzıAz Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi24.8 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1287 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1770 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1047 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1963 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı8 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.95 kg
Aşağıda 25 Aralık 2017 Pazartesi tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 1 Adet Yumurta
-
0.25 x 100gr Beyaz Peyni̇r
-
2.00 x 1 Di̇li̇m Çavdar Ekmeği̇
-
1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Elma
-
2.00 x 1 Adet Cevi̇z
Toplam
380 kcal
Toplam
142 kcal
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
25 Aralık 2017 Pazartesi 11:45:24
Ben 86 kiloydum azim herşeyin başı küçük hedefler ile kararlar alın 62 kiloyum 23 kilom nerede şükür rabbim e ✌ 💪 🏃
👏 👏 👏 👏 👏 👏 -