Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıcyhn
-
Üyelik Tarihi19 Temmuz 2017
-
Son Giriş Tarihi23 Nisan 2023
-
CinsiyetErkek
-
Yaş33
-
Boy184 cm
-
Kilo98 kg
-
İdeal Kilo74 kg
-
Yaşam TarzıAz Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi28.9 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1970 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2709 kcal/gün
-
Ortalama Alınan2519 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2709 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı33 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.82 kg
-
24 Ekim 2022 Pazartesi
-
23 Ekim 2022 Pazar
-
22 Ekim 2022 Cumartesi
-
21 Ekim 2022 Cuma
-
20 Ekim 2022 Perşembe
-
19 Ekim 2022 Çarşamba
-
18 Ekim 2022 Salı
-
17 Ekim 2022 Pazartesi
-
16 Ekim 2022 Pazar
-
15 Ekim 2022 Cumartesi
-
14 Ekim 2022 Cuma
-
13 Ekim 2022 Perşembe
-
12 Ekim 2022 Çarşamba
-
11 Ekim 2022 Salı
-
10 Ekim 2022 Pazartesi
-
09 Ekim 2022 Pazar
-
08 Ekim 2022 Cumartesi
-
07 Ekim 2022 Cuma
-
06 Ekim 2022 Perşembe
-
05 Ekim 2022 Çarşamba
-
04 Ekim 2022 Salı
-
03 Ekim 2022 Pazartesi
-
02 Ekim 2022 Pazar
-
01 Ekim 2022 Cumartesi
-
30 Eylül 2022 Cuma
-
29 Eylül 2022 Perşembe
-
28 Eylül 2022 Çarşamba
-
27 Eylül 2022 Salı
-
26 Eylül 2022 Pazartesi
-
25 Eylül 2022 Pazar
-
24 Eylül 2022 Cumartesi
-
23 Eylül 2022 Cuma
-
22 Eylül 2022 Perşembe
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
06 Ağustos 2017 Pazar 12:46:52
2017 mayıs başları herkes ''kilo almışsın. iyice almışsın'' demeye başlayınca bi tartıya çıkayım dedim ve tartıda 106.4 görünce beynimden vurulmuşa döndüm ortalama 100-101 lerde gezen biriyken 106 küsür benim için dehşet vericiydi çünkü 3-4 senedir 100-101 lerde olduğum için tamam artık kilom sabitlendi daha fazla çıkmaz diyordum ve olan kilom fazla da olsa yakınmıyordum.daha sonra ramazan dolayısıyla iştahtan kesilip birazda dikkat ederek 102-103 lere düştüm ardından bu siteyi öğrendim 19 temmuz 2017 102.8 'le siteye kaydoldum şuan 18 gün oldu ve 101 kilo gelmekteyim bazal metabolizmanın altına inmeden vermeye çalışıyorum acelemiz yok... bakalım hayırlısı