Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıpolyana
-
Üyelik Tarihi18 Temmuz 2017
-
Son Giriş Tarihi04 Nisan 2018
-
CinsiyetKadın
-
Yaş27
-
Boy162 cm
-
Kilo66 kg
-
İdeal Kilo58 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi25.1 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1377 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2134 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1174 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2519 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı10 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.75 kg
Aşağıda 23 Temmuz 2017 Pazar tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 1 Yemek Kaşığı (18gr) Bal
-
-
-
-
0.25 x 100gr Tukaş Kahvaltılık Sos
-
1.00 x 100gr Kavun
-
1.00 x 1 Adet Salatalık
-
-
0.75 x 100gr Sucuk (Yarım Yağlı)
-
1.00 x 1 Şi̇şe (250ml) Coca Cola
-
0.50 x 1 Adet Domates
-
-
0.50 x 100gr Tavuk Izgara
-
7.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
1.00 x 100gr Patates Kızartması
-
0.50 x 100gr Patlıcan Kızartması
-
Toplam
1593 kcal
-
1.00 x 1 Saat Temi̇zli̇k Yapmak
-
-
10.00 x 1 Saat Uyumak
-
1.00 x 1 Saat Televi̇zyon İzlemek
Toplam
1205 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...