Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıpolyana
-
Üyelik Tarihi18 Temmuz 2017
-
Son Giriş Tarihi04 Nisan 2018
-
CinsiyetKadın
-
Yaş27
-
Boy162 cm
-
Kilo66 kg
-
İdeal Kilo58 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi25.1 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1377 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2134 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1174 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2519 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı10 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.75 kg
Aşağıda 22 Temmuz 2017 Cumartesi tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.75 x 100gr Üzüm
-
1.00 x 1 Adet Ev Poğaçası
-
6.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
1.00 x 1 Adet Şeftali̇
-
0.50 x 100gr Beyaz Peyni̇r
-
-
1.50 x 100gr Ki̇raz
-
1.00 x 1 Adet Salatalık
-
1.00 x 1 Adet Domates
-
Toplam
1590 kcal
-
-
0.50 x 1 Saat Yüzmek
Toplam
325 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...