Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıpolyana
-
Üyelik Tarihi18 Temmuz 2017
-
Son Giriş Tarihi04 Nisan 2018
-
CinsiyetKadın
-
Yaş27
-
Boy162 cm
-
Kilo66 kg
-
İdeal Kilo58 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi25.1 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1377 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2134 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1174 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2519 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı10 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.75 kg
Aşağıda 20 Temmuz 2017 Perşembe tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
1.00 x 1 Adet Domates
-
1.00 x 1 Bardak (250ml) Su
-
1.00 x 1 Fi̇ncan Yeşi̇l Çay
-
1.00 x 1 Adet Salatalık
-
0.25 x 1 Demet (60gr) Maydanoz
-
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Karışık Salata
-
-
-
-
-
1.00 x 1 Li̇tre Su
-
1.00 x 1 Adet Şeftali̇
-
2.00 x 1 Bardak (250ml) Su
-
10.00 x 1 Yemek Kaşığı (15gr) Kısır
-
1.00 x 1 Adet Ev Poğaçası
-
1.00 x 100gr Islak Kek
-
-
1.00 x 1 Şi̇şe (250ml) Coca Cola
Toplam
1481 kcal
Toplam
135 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...