Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
polyana
Üye Bilgileri
-
Üye Adıpolyana
-
Üyelik Tarihi18 Temmuz 2017
-
Son Giriş Tarihi04 Nisan 2018
-
CinsiyetKadın
-
Yaş27
-
Boy162 cm
-
Kilo66 kg
-
İdeal Kilo58 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi25.1 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1377 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2134 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1174 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2519 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı10 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.75 kg
Aşağıda 18 Temmuz 2017 Salı tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 1 Li̇tre Su
-
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Yayla Çorbası
-
-
1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
-
-
1.00 x 1 Bardak (250ml) Su
-
6.00 x 1 Adet (40gr) Kayısı
-
-
-
1.00 x 1 Li̇tre Su
-
2.00 x 1 Di̇li̇m (40gr) Baklava
Toplam
1182 kcal
-
-
1.00 x 1 Saat Koşu (Hafi̇f Tempo)
Toplam
542 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...