Aylık Kalori Etkinliği

Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.

Üye Bilgileri
Üye Adı

71halime06
Üyelik Tarihi

04 Haziran 2017
Son Giriş Tarihi

21 Mart 2018
Cinsiyet

Kadın
Yaş

43
Boy

167 cm
Kilo

69 kg
İdeal Kilo

61 kg
Yaşam Tarzı

Az Hareketli
Vücut Kitle İndeksi

24.7 kg/m2 (Normal)
Bazal Metabolizma

1358 kcal/gün
Kalori İhtiyacı

1867 kcal/gün
Ortalama Alınan

861 kcal/gün
Ortalama Yakılan

1867 kcal/gün
Kalori Günlüğü Toplamı

49 gün
Diyet Sonucu (Yaklaşık)

-6.40 kg

Özel Mesaj Gönder

Kalori Günlüğü Tarihleri

Aşağıda 19 Kasım 2017 Pazar tarihli kayıtlar görüntüleniyor.

2.00 x 100gr Tavuk Izgara

264 kcal
1.00 x 1 Adet Yulaf Kepekli̇ Krep

40 kcal
0.25 x 1 Porsi̇yon Patlıcan Salatası

48 kcal
0.25 x 1 Porsi̇yon (150gr) Sucuklu Yumurta

92 kcal
3.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek

231 kcal
1.00 x 1 Fi̇ncan Türk Kahvesi̇ (Şekerli̇)

23 kcal
2.00 x 1 Adet Cevi̇z

54 kcal
0.25 x 1 Yemek Kaşığı (18gr) Bal

14 kcal
1.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

8 kcal
1.50 x 1 Adet Nar

158 kcal

Toplam

932 kcal

Toplam

0 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

71halime06
07 Haziran 2017 Çarşamba 03:02:45

@gnc cnm neler yemişsin accik
gnc 16
04 Haziran 2017 Pazar 21:50:05

Vayy ablam hoşgeldin 😀

Aylık Kalori Etkinliği

71halime06

Üye Bilgileri

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları