Aylık Kalori Etkinliği

• 4.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Çay (Şekersi̇z)

  4 kcal
• 2.00 x 1 Adet Küp Şeker

  40 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n

  7 kcal
• 4.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  32 kcal
• 2.00 x 100gr Mantar

  28 kcal
• 0.50 x 1 Adet Domates

  7 kcal
• 0.50 x 1 Adet Salatalık

  6 kcal
• 3.00 x 1 Adet Bıldırcın Yumurtası

  42 kcal
• 0.25 x 100gr Yörsan Li̇ght Beyaz Peyni̇r

  43 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (15gr) Kızarmış Beyaz Ekmek

  35 kcal
• 1.00 x 1 Adet Danone Acti̇vi̇a Çi̇lekli̇ Yoğurt

  104 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Zeyti̇nyağlı Bakla

  174 kcal
• 1.00 x 100gr Sütaş Kaymaksız Yoğurt

  77 kcal
• 0.50 x 1 Di̇ş Sarmısak / Sarımsak

  2 kcal
• 0.25 x 1 Porsi̇yon (200gr) Makarna (Haşlanmış-Yağsız-Tuzsuz)

  43 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (100gr) Yeşi̇l Salata (Yağsız)

  18 kcal
• 2.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Bi̇tki̇sel Çay (Şekersi̇z)

  2 kcal
• 2.00 x 1 Adet Küp Şeker

  40 kcal
• 1.00 x 1 Adet (18gr) Nescafe 3Ü1Arada Kahve (Ori̇gi̇nal)

  78 kcal

• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  200 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  eloski

  08 Mayıs 2017 Pazartesi 11:12:31

  ---

  MERHABA