Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıasiasli
-
Üyelik Tarihi01 Mayıs 2017
-
Son Giriş Tarihi08 Mayıs 2017
-
CinsiyetKadın
-
Yaş40
-
Boy176 cm
-
Kilo79 kg
-
İdeal Kilo66 kg
-
Yaşam TarzıAz Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi25.5 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1529 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2102 kcal/gün
-
Ortalama Alınan735 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2374 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı7 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.49 kg
Aşağıda 01 Mayıs 2017 Pazartesi tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
2.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n
-
3.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
1.00 x 100gr Karpuz
-
2.00 x 1 Adet Yeşi̇l Bi̇ber
-
-
-
-
-
1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Elma
-
-
4.00 x 1 Adet Çi̇ğ Fındık
-
-
3.00 x 1 Adet Cevi̇z
-
2.00 x 100gr Tavuk Eti̇ (Deri̇li̇)
-
-
3.00 x 1 Çay Kaşığı Toz Şeker
Toplam
1059 kcal
Toplam
200 kcal