Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıgolnessa
-
Üyelik Tarihi30 Nisan 2017
-
Son Giriş Tarihi31 Mayıs 2020
-
CinsiyetKadın
-
Yaş36
-
Boy163 cm
-
Kilo52 kg
-
İdeal Kilo59 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi19.6 kg/m2 (Zayıf)
-
Bazal Metabolizma1198 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1438 kcal/gün
-
Ortalama Alınan713 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1805 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı64 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-9.08 kg
-
29 Mayıs 2020 Cuma
-
27 Mayıs 2020 Çarşamba
-
26 Mayıs 2020 Salı
-
25 Mayıs 2020 Pazartesi
-
24 Mayıs 2020 Pazar
-
23 Mayıs 2020 Cumartesi
-
22 Mayıs 2020 Cuma
-
21 Mayıs 2020 Perşembe
-
20 Mayıs 2020 Çarşamba
-
19 Mayıs 2020 Salı
-
18 Mayıs 2020 Pazartesi
-
17 Mayıs 2020 Pazar
-
16 Mayıs 2020 Cumartesi
-
15 Mayıs 2020 Cuma
-
14 Mayıs 2020 Perşembe
-
13 Mayıs 2020 Çarşamba
-
12 Mayıs 2020 Salı
-
11 Mayıs 2020 Pazartesi
-
10 Mayıs 2020 Pazar
-
09 Mayıs 2020 Cumartesi
-
08 Mayıs 2020 Cuma
-
07 Mayıs 2020 Perşembe
-
05 Mayıs 2020 Salı
-
04 Mayıs 2020 Pazartesi
-
03 Mayıs 2020 Pazar
-
02 Mayıs 2020 Cumartesi
-
01 Mayıs 2020 Cuma
-
30 Nisan 2020 Perşembe
-
29 Nisan 2020 Çarşamba
-
28 Nisan 2020 Salı
-
27 Nisan 2020 Pazartesi
-
26 Nisan 2020 Pazar
-
25 Nisan 2020 Cumartesi
-
24 Nisan 2020 Cuma
-
23 Nisan 2020 Perşembe
-
22 Nisan 2020 Çarşamba
-
21 Nisan 2020 Salı
-
20 Nisan 2020 Pazartesi
-
19 Nisan 2020 Pazar
-
04 Şubat 2020 Salı
-
31 Ocak 2020 Cuma
-
07 Ocak 2020 Salı
-
02 Ocak 2020 Perşembe
-
26 Aralık 2019 Perşembe
-
25 Aralık 2019 Çarşamba
-
24 Aralık 2019 Salı
-
26 Nisan 2019 Cuma
-
15 Nisan 2019 Pazartesi
-
14 Nisan 2019 Pazar
-
13 Nisan 2019 Cumartesi
-
12 Nisan 2019 Cuma
-
10 Nisan 2019 Çarşamba
-
09 Nisan 2019 Salı
-
08 Nisan 2019 Pazartesi
-
07 Nisan 2019 Pazar
-
05 Nisan 2019 Cuma
-
30 Mart 2019 Cumartesi
-
22 Mart 2019 Cuma
-
21 Mart 2019 Perşembe
-
04 Şubat 2019 Pazartesi
-
29 Ocak 2019 Salı
-
28 Ocak 2019 Pazartesi
-
27 Ocak 2019 Pazar
-
12 Aralık 2017 Salı
Aşağıda 21 Mayıs 2020 Perşembe tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
2.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
1.00 x 1 Adet Domates
-
2.00 x 1 Adet Yeşi̇l Bi̇ber
-
-
0.50 x 1 Porsi̇yon Acılı Ezme
-
-
-
2.00 x 1 Di̇li̇m (150gr) Karpuz
Toplam
500 kcal
-
1.00 x 1 Saat Temi̇zli̇k Yapmak
-
Toplam
895 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
-
30 Nisan 2017 Pazar 22:19:44
merhaba. ben bugun 977 kalori aldim ve sporla bugun 850 kalori yaktim. yani ortalama nasil oluyur. kac kalori almiaim. toplamda 56 kilo ve buyum 164.