Aylık Kalori Etkinliği

Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.

squalkinqs — squalkinqs

Üye Bilgileri
Üye Adı

squalkinqs
Üyelik Tarihi

(Gizli)
Son Giriş Tarihi

(Gizli)
Cinsiyet

(Gizli)
Yaş

(Gizli)
Boy

(Gizli)
Kilo

(Gizli)
İdeal Kilo

(Gizli)
Yaşam Tarzı

(Gizli)
Vücut Kitle İndeksi

(Gizli)
Bazal Metabolizma

(Gizli)
Kalori İhtiyacı

(Gizli)
Ortalama Alınan

(Gizli)
Ortalama Yakılan

(Gizli)
Kalori Günlüğü Toplamı

(Gizli)
Diyet Sonucu (Yaklaşık)

-237.42 kg

Özel Mesaj Gönder

Kalori Günlüğü Tarihleri

Aşağıda 28 Şubat 2023 Salı tarihli kayıtlar görüntüleniyor.

1.00 x 1 Adet Fi̇x Günlük 999 Kcal

999 kcal

Toplam

999 kcal

Toplam

0 kcal

Fotoğraf Albümü

Fotoğraf albümü paylaşıma kapalı...

Ben başardım, siz de yapabilirsiniz!...

squalkinqs • 2023-02-28 00:22:12

Merhaba diyet arkadaşlarım ilk başta karar vermek önemli düzenli beslenmeye kafada bitirmek gerek kafada bitmediyse ne kadarda çabalasan da uğraşsan da olmuyor. Kafanda başlamaya karar verdiysen ilk üç hafta daha doğrusu ilk 21 gün çok önemli yediklerinin porsiyonlarını azaltıp yürüyüşle desteklerseniz ve kalori takibiyle desteklersiniz her şey yolunda gidiyor.

Profil Yorumları

hedef57
13 Ağustos 2022 Cumartesi 08:22:07

Kolay gelsin🙋‍♀️
hedef57
07 Nisan 2022 Perşembe 21:32:29

Tebrikler
esrasahinn
28 Eylül 2021 Salı 09:52:16

çok teşekkürler sizde öyle:)
esrasahinn
09 Ağustos 2021 Pazartesi 19:41:36

asıl ben tebrik ederim:)
aleyderler2
18 Temmuz 2021 Pazar 19:14:14

başarılar :)

Mesaj Panosundan Seçmeler

eminecaner
23 Eylül 2023 Cumartesi 19:02:49
0 Tüm Mesajları

Benim bağırsaklarda emilim bozukluğu var.takviyesiz asla yükselmiyor değerlerim.fakat OMEGA 3 u uykusuzluk yaptığı için sadece nobetlerimde kullanıyorum artık.istahim normale döndü çok şükür.magnezyumun iştah konusunda çok etkisi var.insulin direnci için baya iyi geldi.bagirsaklarim ...
eylemsevcan
16 Eylül 2023 Cumartesi 09:18:36
1 Tüm Mesajları

Ben Canan Karatay hiç bir hapı kimyasal hiç bir şeyi önermediği için almıyorum kollejen bende kullandım sonra baktım kullanmayın onun yerine kelle paça için demiş ara ara onu içiyorum artık ama tabii ...
eminecaner
15 Eylül 2023 Cuma 22:02:57
1 Tüm Mesajları

Bu arada kolajenin faydasını çok görüyorum kullanmak isteyen arkadaşları bilgilendirelim dedim yanlış anlaşılmasın ha reklam falan değil.oyle belki kullanmak isteyip kilo aldırır mı falan diye düşünenler olabilir onun için söyledim😊
eminecaner
15 Eylül 2023 Cuma 22:00:44
0 Tüm Mesajları

Arkadaşlar merhaba aranızda gıda takviyesi kullanan varmı ben magnezyum takviyesi kullanıyorum insülin direncine baya iyi geldi.birde b 12 m bağırsak emilim bozukluğu olduğu için çok düşüyor dodex iğne yaptırıyorum.demir kullanıyorum oda düşüyor ...
eylemsevcan
08 Eylül 2023 Cuma 09:27:24
1 Tüm Mesajları

@hatun16 ben zaten hep olduğum kilodan az yazıyorum çünkü onun kalorisi daha yüksek oluyor bu seferde kilo vermem zorlaşıyor 3-5 kilo verince onu da güncelliyorum
eylemsevcan
05 Eylül 2023 Salı 20:22:07
4 Tüm Mesajları

Slmlar 66-67 lerden 62.9 u görmüş bulunmaktayım çok sevinçliyim sizinle paylaşmak istedim darısı isteyen herkese olsunn 😉
semasakarya
30 Ağustos 2023 Çarşamba 17:53:09
3 Tüm Mesajları

Bende yıllardır diyet arkadaşım sayesinde fazla kilolarımı veriyorum . Sabah aç karnına bir bardak suya bir tatlı kaşığı elma sirkesi içmek gün boyu açlık kontrolü için çok yardımcı oluyor .Birde ödemden kurtulmak ...
eylemsevcan
25 Ağustos 2023 Cuma 09:54:10
1 Tüm Mesajları

@sibel1974 evet bende çıkardım sanki bir ara nasılda çok aktiftik şimdi pek yazan olmuyor ondan biraz sakin sitemiz. ama gel yeniden arada yazalım o zaman canlanır
eylemsevcan
25 Ağustos 2023 Cuma 09:52:44
1 Tüm Mesajları

@onmyown ay çok teşekkürler bana dahi çok ikrama geçti. Çok güzel açıklamışsınız. ✌
sibel1974
16 Ağustos 2023 Çarşamba 19:25:39
3 Tüm Mesajları

@eylemsevcan isminizi görünce tanıdım sizi ,yıllar öncesinden 😀 yıllardır bu sayfadayım ,sayfa sayesinde kilo verip rahatlıyorum bir sene rahat rahat yeyip içip tekrar kilo alıp geliyorum 😂şimdi tekrar başladım allah kerim inşallah ...