Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adımelocan
-
Üyelik Tarihi29 Haziran 2013
-
Son Giriş Tarihi07 Mayıs 2014
-
CinsiyetKadın
-
Yaş23
-
Boy158 cm
-
Kilo74 kg
-
İdeal Kilo56 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi29.6 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1452 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1742 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1020 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1742 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı23 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-2.16 kg
-
17 Aralık 2013 Salı
-
12 Aralık 2013 Perşembe
-
07 Aralık 2013 Cumartesi
-
06 Aralık 2013 Cuma
-
05 Aralık 2013 Perşembe
-
04 Aralık 2013 Çarşamba
-
03 Aralık 2013 Salı
-
02 Aralık 2013 Pazartesi
-
01 Aralık 2013 Pazar
-
30 Kasım 2013 Cumartesi
-
29 Kasım 2013 Cuma
-
28 Kasım 2013 Perşembe
-
27 Kasım 2013 Çarşamba
-
26 Kasım 2013 Salı
-
25 Kasım 2013 Pazartesi
-
24 Kasım 2013 Pazar
-
23 Kasım 2013 Cumartesi
-
22 Kasım 2013 Cuma
-
21 Kasım 2013 Perşembe
-
20 Kasım 2013 Çarşamba
-
19 Kasım 2013 Salı
-
18 Kasım 2013 Pazartesi
-
17 Kasım 2013 Pazar
Aşağıda 30 Kasım 2013 Cumartesi tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
5.00 x 1 Adet (2gr) Çi̇ğ Badem
-
8.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n
-
0.25 x 100gr İçìm Peyni̇r
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
0.50 x 100gr Roka
-
-
-
-
2.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
-
-
1.00 x 100gr Roka
-
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Hamsi̇ Izgara
-
3.00 x 1 Adet Domates
-
1.00 x 100gr Kırmızı Turp
-
1.00 x 1 Adet Tavuk Nugget
-
1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Elma
-
Toplam
950 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
-
-
-
-
-
-
03 Aralık 2013 Salı 09:40:51
günaydın, ben sabah yataktan fırladığım gibi tartılıyorum:)) ondan sonra su içip, tuvalete gidiyorum....
-
27 Kasım 2013 Çarşamba 22:51:15
26 aralik hedfim 69 kilo sonunda odul verecm kendime :-):-):-[
-
-
18 Kasım 2013 Pazartesi 11:30:46
Dun tartildim 17.112013 ve kilom 74.1 gr insallah devami gelir ve herkes istedigi kiloya gelir
-
16 Kasım 2013 Cumartesi 10:33:21
Dun tartildim 74.3 gr eski diyetime donecem bu bana hic olmadi hoscakal karatay kilo koruma doneminde gorusuruz.