Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adımelocan
-
Üyelik Tarihi29 Haziran 2013
-
Son Giriş Tarihi07 Mayıs 2014
-
CinsiyetKadın
-
Yaş23
-
Boy158 cm
-
Kilo74 kg
-
İdeal Kilo56 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi29.6 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1452 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1742 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1020 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1742 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı23 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-2.16 kg
-
17 Aralık 2013 Salı
-
12 Aralık 2013 Perşembe
-
07 Aralık 2013 Cumartesi
-
06 Aralık 2013 Cuma
-
05 Aralık 2013 Perşembe
-
04 Aralık 2013 Çarşamba
-
03 Aralık 2013 Salı
-
02 Aralık 2013 Pazartesi
-
01 Aralık 2013 Pazar
-
30 Kasım 2013 Cumartesi
-
29 Kasım 2013 Cuma
-
28 Kasım 2013 Perşembe
-
27 Kasım 2013 Çarşamba
-
26 Kasım 2013 Salı
-
25 Kasım 2013 Pazartesi
-
24 Kasım 2013 Pazar
-
23 Kasım 2013 Cumartesi
-
22 Kasım 2013 Cuma
-
21 Kasım 2013 Perşembe
-
20 Kasım 2013 Çarşamba
-
19 Kasım 2013 Salı
-
18 Kasım 2013 Pazartesi
-
17 Kasım 2013 Pazar
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
03 Kasım 2013 Pazar 09:59:30
Haklisin ama ben 73 olunca guncellemek istiyorum neden veremiyorum:-(
-
02 Kasım 2013 Cumartesi 20:37:30
Canim niye 77 yi 74 olarak guncellemiyorsun, motivasyonun duser kilonu fazla yazinca, valla ben 64,9 u gorsem guncelliycem 64 e :D
-
02 Kasım 2013 Cumartesi 20:35:05
Sagol canim, ben de 63 olucam aslinda ama benim de takildi ben de zorlamiyorum, sabirli ol pes etme canim :)
-
02 Kasım 2013 Cumartesi 18:22:57
Ablacim nasilsin ben 74 te takildim . Sabah aksam yuruyorum veremiyorum neden bilmiyorum :) ama yilmadim bikmadim devam ediyorum. Cok iyi abla senin adina cok sevindim 65 benim istedigim kilo herkes artik verme diyor ama ben kararliyim :-):-):-)
-
02 Kasım 2013 Cumartesi 10:33:27
Kac oldun canim, nasil gidiyor diyet?
Ben 65 te takiliyorum iyi boyle :) -
-
28 Ekim 2013 Pazartesi 21:19:58
Motivasyonum yok zaten filiz abla ben cok kotu kabiz oldum ve karatay diyetini biraktim kendi diyyetime dondum
-
28 Ekim 2013 Pazartesi 17:43:07
Bak canim soylemeye calistigim buydu, surekli sifirlarsan motivasyonunu kaybedersin :(
-
-
26 Ekim 2013 Cumartesi 11:03:53
Canım yediğin yiyeceklerin üstüne fazladan 1 kaşık zeytinyağı koy ve gör bak sonucu :)