Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adımelocan
-
Üyelik Tarihi29 Haziran 2013
-
Son Giriş Tarihi07 Mayıs 2014
-
CinsiyetKadın
-
Yaş23
-
Boy158 cm
-
Kilo74 kg
-
İdeal Kilo56 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi29.6 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1452 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1742 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1020 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1742 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı23 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-2.16 kg
-
17 Aralık 2013 Salı
-
12 Aralık 2013 Perşembe
-
07 Aralık 2013 Cumartesi
-
06 Aralık 2013 Cuma
-
05 Aralık 2013 Perşembe
-
04 Aralık 2013 Çarşamba
-
03 Aralık 2013 Salı
-
02 Aralık 2013 Pazartesi
-
01 Aralık 2013 Pazar
-
30 Kasım 2013 Cumartesi
-
29 Kasım 2013 Cuma
-
28 Kasım 2013 Perşembe
-
27 Kasım 2013 Çarşamba
-
26 Kasım 2013 Salı
-
25 Kasım 2013 Pazartesi
-
24 Kasım 2013 Pazar
-
23 Kasım 2013 Cumartesi
-
22 Kasım 2013 Cuma
-
21 Kasım 2013 Perşembe
-
20 Kasım 2013 Çarşamba
-
19 Kasım 2013 Salı
-
18 Kasım 2013 Pazartesi
-
17 Kasım 2013 Pazar
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
09 Kasım 2013 Cumartesi 17:57:02
Evet bu dönemlerde metabolizmayı şaşırtmak iyi gelebilir :)
-
08 Kasım 2013 Cuma 19:42:51
Abla cok iyi olur . Mandalinakolik oldum. Unv. Arkadaslarim hediye olarak mandalina alirdi. Ama duraklama doneminde oldugum icin biraz yemek yemege basladim eski haline donmem icin.
-
07 Kasım 2013 Perşembe 19:15:13
Mandalina tedavi merkezi var mıdır ki yatirsak seni Melis :))
-
-
04 Kasım 2013 Pazartesi 19:28:49
Satti cnm ama koparmaya gelmiyorlar sinirlendim :-):-):-) ablacim zayiflariz ins.
-
04 Kasım 2013 Pazartesi 14:45:16
Babana söyle ticaretine filan başlasın, satsın mandalinaları :)
-
04 Kasım 2013 Pazartesi 14:40:37
Canim benimki meyve hastaligi degil mandalina evin onude agac dolu olunca yiyorum
-
04 Kasım 2013 Pazartesi 00:07:49
Ben de meyve hastasiydim Melis, 5-6 cesit meyveyi alir eve gelince abartisiz 2-3 kilosunu yerdim ama duyunca zararlarini biraktim simdi arada eksi elma yiyorum iste :( Bu arada sadece Karatay demiyor meyvenin zararli oldugunu bi suru yazi okudum bununla ilgili, bi de boyle bi bak bakalim, insallah 73 olursun bu hafta canim :)
-
03 Kasım 2013 Pazar 21:36:56
Ben mandalina hastasiyim filiz abla gece uyanip yiyordum. Simdi iyiyim bu az yiyor halim ama birakacam yemeyecem filiz abla dedihini yapacam insallah ise yarar ablacim :-)
-
03 Kasım 2013 Pazar 13:27:46
Bilmem ki canim, sanirim uzun sureli kilo vermelerde boyle duraklamalar olabiliyor, sabirli ol canim, bi de artik mandalinalari rahat birak bence :) Bu kadar aşıri meyve yersen asıl isi yağ yakmak olan karacigerini fruktoz sekeriyle ugrastirip yormus olursun,, bi hafra da meyveyi azaltarak ya da yemeyerek kilo vermeyi dene ama sakin diyetten vazgecme yoksa kilolarin hepsini geri alirsin cunku metabolizman kitlik alarmina gecmis sanirim, bayadir veremiyorsan.