Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adısafinaz
-
Üyelik Tarihi28 Mart 2017
-
Son Giriş Tarihi08 Ocak 2018
-
CinsiyetKadın
-
Yaş29
-
Boy169 cm
-
Kilo76 kg
-
İdeal Kilo62 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi26.6 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1510 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2341 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1081 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2559 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı8 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.54 kg
Aşağıda 30 Mart 2017 Perşembe tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
-
1.00 x 1 Adet Muz
-
-
1.00 x 1 Adet Cevi̇z
-
1.00 x 1 Adet Kuru Kayısı
-
1.00 x 1 Adet (20gr) Kuru İnci̇r
-
1.00 x 1 Adet Cevi̇z
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Balık Izgara
-
-
1.00 x 100gr Balık Buğulama
-
1.00 x 1 Adet (150gr) Portakal
-
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Yayla Çorbası
-
-
Toplam
1425 kcal
-
1.00 x 1 Saat Yürüyüş-20Dk
-
1.00 x 1 Saat Yürüyüş-20Dk
Toplam
200 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...