Aylık Kalori Etkinliği

• 2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek

  154 kcal
• 0.75 x 1 Adet Sosi̇sli̇ Mi̇lföy Börek

  124 kcal
• 1.00 x 1 Adet (15gr) Üçgen Karper Peyni̇r

  45 kcal
• 0.75 x 1 Adet Domates

  11 kcal
• 0.50 x 1 Di̇li̇m (27gr) Uno Tam Buğday Ekmeği̇

  30 kcal
• 0.25 x 100gr Fındık Ezmesi̇

  148 kcal
• 0.75 x 1 Adet Ev Poğaçası

  75 kcal
• 2.00 x 1 Di̇li̇m (27gr) Uno Tam Buğday Ekmeği̇

  120 kcal
• 1.00 x 100gr Beyaz Li̇ght Krem Peyni̇r

  100 kcal

• 0.50 x 10000 Adım

  200 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  sailorb

  16 Kasım 2017 Perşembe 00:12:03

  ---

  Zayıflamadan önce yazmıştım o mesajı 5 kilo verdim

• 

  şafakgy

  15 Kasım 2017 Çarşamba 18:54:39

  ---

  Zaten zayıfsın metabolizmanı neden hızlandırmak istiyorsun? Kilo mu vermek istiyorsun hâlâ anlamadım.

• 

  sailorb

  20 Nisan 2017 Perşembe 19:56:10

  ---

  Metabolizmamı nasıl hızlandırabilirim?

• 

  sailorb

  20 Nisan 2017 Perşembe 18:28:48

  ---

  Metabolizmamı nasıl hızlandırabilirim?

• 

  sailorb

  14 Nisan 2017 Cuma 19:24:32

  ---

  çok teşekkürler :)

• 

  wampwoman

  12 Nisan 2017 Çarşamba 17:54:05

  ---

  şeker içerikli besinleri yarı yarıya indirebilirsiniz.hatta kesmelisiniz ama kesemiyorum derseniz . yarım gofret tüketin diğer yarı hakkınız için sütte yumuşayıncaya kadar yulaf kaynatın ve tüketin. inanılmaz tok tutuyor.

• 

  sailorb

  11 Nisan 2017 Salı 19:25:15

  ---

  Diyetim harika gidiyordu aclik hissetmiyordum ama son 3-4 gundur durduramiyorum kendimi . Oneride bulanabilir misiniz?