Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıslymn35
-
Üyelik Tarihi21 Mart 2017
-
Son Giriş Tarihi15 Temmuz 2022
-
CinsiyetErkek
-
Yaş38
-
Boy184 cm
-
Kilo78 kg
-
İdeal Kilo74 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi23 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1745 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2705 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1331 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2783 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı13 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-2.45 kg
Aşağıda 15 Temmuz 2022 Cuma tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
1.00 x 1 Adet Muz
-
1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Elma
-
-
-
-
3.00 x 1 Li̇tre Su
-
0.25 x 100gr Ezi̇ne Peyni̇ri̇
-
0.25 x 1 Adet Salatalık
-
0.50 x 1 Adet Li̇mon
-
0.50 x 1 Demet (60gr) Maydanoz
-
0.50 x 100gr Roka
-
0.25 x 1 Adet Domates
-
3.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
0.50 x 1 Demet (40gr) Dereotu
-
0.75 x 1 Adet Susamlı Si̇mi̇t
-
0.75 x 1 Adet Greyfurt
-
0.50 x 1 Adet Cevi̇z
-
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Balık Izgara
-
-
-
-
0.25 x 1 Porsi̇yon Patlıcan Yemeği̇
-
-
1.00 x 1 Adet Közlenmi̇ş Patlıcan
-
-
1.00 x 1 Adet (50gr) Kırmızı Bi̇ber
-
1.00 x 1 Adet Muz
Toplam
1545 kcal
-
1.00 x 1 Saat Koşu (Hafi̇f Tempo)
-
-
0.25 x 1 Saat Yüzmek
Toplam
932 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...