Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıslymn35
-
Üyelik Tarihi21 Mart 2017
-
Son Giriş Tarihi15 Temmuz 2022
-
CinsiyetErkek
-
Yaş38
-
Boy184 cm
-
Kilo78 kg
-
İdeal Kilo74 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi23 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1745 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2705 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1331 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2783 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı13 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-2.45 kg
Aşağıda 23 Mart 2017 Perşembe tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
-
1.00 x 100gr Keçi̇ Boynuzu
-
1.00 x 1 Yemek Kaşığı (18gr) Bal
-
1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Elma
-
1.00 x 1 Adet Muz
-
1.00 x 1 Avuç Fıstık
-
-
-
-
-
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Mantar Çorbası
-
1.00 x 1 Di̇li̇m Kıymalı Lazanya
-
1.00 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)
-
2.00 x 1 Adet Elma
-
4.00 x 1 Fi̇ncan Yeşi̇l Çay
-
1.50 x 1 Adet Susamlı Si̇mi̇t
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Balık Izgara
-
Toplam
3131 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...