Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
mimoza83
Üye Bilgileri
-
Üye Adımimoza83
-
Üyelik Tarihi09 Mart 2017
-
Son Giriş Tarihi18 Ocak 2018
-
CinsiyetKadın
-
Yaş34
-
Boy165 cm
-
Kilo68 kg
-
İdeal Kilo60 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi25 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1380 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1656 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1117 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1919 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı4 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.42 kg
Aşağıda 15 Ocak 2018 Pazartesi tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
0.25 x 100gr Di̇l Peyni̇ri̇
-
-
3.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
-
0.50 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
-
0.25 x 1 Adet Elma
-
1.00 x 1 Adet Havuç
-
Toplam
556 kcal
-
-
0.50 x 1 Saat Spi̇nni̇ng Yapmak
Toplam
700 kcal
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
19 Ekim 2017 Perşembe 13:10:33
Tamamlamadım. Ama tamamlamış tanıdıklarım var bende deneyeceğim. Bir aksilik falan çıkmazsa. Maalesef linki hatırlamıyorum malum bir yıl oldu :(
-
19 Ekim 2017 Perşembe 11:11:04
bu program daha fazla ağır :) yapmaya kalkarsanız eğer ilk zamanlar fazla yormayın kendinizi. Ve komşulara dikkat :D Baya bir gürültü çıkabiliyor
-
19 Ekim 2017 Perşembe 09:50:46
Evet geçen sene torrent'tan indirmiştim ama satın da alabilirsiniz