Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıoz_def
-
Üyelik Tarihi01 Mart 2017
-
Son Giriş Tarihi13 Mayıs 2024
-
CinsiyetKadın
-
Yaş44
-
Boy164 cm
-
Kilo72 kg
-
İdeal Kilo59 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi26.8 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1364 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1637 kcal/gün
-
Ortalama Alınan837 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1637 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı29 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-3.02 kg
-
06 Mayıs 2024 Pazartesi
-
23 Ağustos 2022 Salı
-
10 Haziran 2022 Cuma
-
09 Haziran 2022 Perşembe
-
05 Haziran 2022 Pazar
-
02 Haziran 2022 Perşembe
-
01 Haziran 2022 Çarşamba
-
31 Mayıs 2022 Salı
-
30 Mayıs 2022 Pazartesi
-
26 Mayıs 2022 Perşembe
-
25 Mayıs 2022 Çarşamba
-
18 Mart 2022 Cuma
-
08 Nisan 2021 Perşembe
-
18 Mart 2021 Perşembe
-
17 Mart 2021 Çarşamba
-
16 Mart 2021 Salı
-
15 Mart 2021 Pazartesi
-
12 Mart 2021 Cuma
-
11 Mart 2021 Perşembe
-
10 Mart 2021 Çarşamba
-
09 Mart 2021 Salı
-
14 Eylül 2020 Pazartesi
-
19 Eylül 2019 Perşembe
-
18 Eylül 2019 Çarşamba
-
17 Eylül 2019 Salı
-
01 Ağustos 2019 Perşembe
-
31 Temmuz 2019 Çarşamba
-
30 Temmuz 2019 Salı
-
29 Temmuz 2019 Pazartesi
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
27 Mart 2017 Pazartesi 10:19:02
Kaçamak macamak ama 71 i görmemişiz.bu. da birşey daha yukarı çıkmak yok ikimizde dikkat ediyoruz bu hafta
-
-
26 Mart 2017 Pazar 11:28:44
70.5.
Sabah dünkü yiyemediklerimi de yedim 800 kalori sadece sabah kahvaltısı.sabah sabah yeme rekoru bendedir heralde.😁 -
-
25 Mart 2017 Cumartesi 11:41:10
70.7 çıktı tartiya inanamadım. Bugün cocuklar in doğumgünü var diyet yalan oldu.
-
-
24 Mart 2017 Cuma 09:36:41
Günaydın bugün nasiliz acaba.dün daha az ya da daha erken yedik mi yemeğimizi.bak ben sana sana diyorum yemene dikkat et geç saatte yeme birazda spor yap sağlık problemin yoksa vermemen için bir neden yok
-
-
23 Mart 2017 Perşembe 09:58:34
👏👏 dün gayet iyi beslenilmis bugün eksiler vardır umarım tartida
-
22 Mart 2017 Çarşamba 11:33:58
Tebrikler 300 gr için ben de bir türlü duzenimi oturtamiyorum hep bir sürpriz çıkıyor.sporu da eklersen eksileri göreceğine eminim.madalyayı daha önce haketmistim o dönem bir sıfırlamadan dolayı alamadım.o yüzden itiraz etmiyorum ama bu performansın hakkı madalya değil o nedenle çok da içime sinmiyor.lor un içine yumuşatılmış kuru domates ya da az zeytinyağı ve pul biber koyarsan çok leziz oluyor hele yeşillik falanda eklersen herkes tarafından begenilebilcek bir tarif denemelisin