Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıoz_def
-
Üyelik Tarihi01 Mart 2017
-
Son Giriş Tarihi06 Mayıs 2024
-
CinsiyetKadın
-
Yaş44
-
Boy164 cm
-
Kilo72 kg
-
İdeal Kilo59 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi26.8 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1364 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1637 kcal/gün
-
Ortalama Alınan837 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1637 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı29 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-3.02 kg
-
06 Mayıs 2024 Pazartesi
-
23 Ağustos 2022 Salı
-
10 Haziran 2022 Cuma
-
09 Haziran 2022 Perşembe
-
05 Haziran 2022 Pazar
-
02 Haziran 2022 Perşembe
-
01 Haziran 2022 Çarşamba
-
31 Mayıs 2022 Salı
-
30 Mayıs 2022 Pazartesi
-
26 Mayıs 2022 Perşembe
-
25 Mayıs 2022 Çarşamba
-
18 Mart 2022 Cuma
-
08 Nisan 2021 Perşembe
-
18 Mart 2021 Perşembe
-
17 Mart 2021 Çarşamba
-
16 Mart 2021 Salı
-
15 Mart 2021 Pazartesi
-
12 Mart 2021 Cuma
-
11 Mart 2021 Perşembe
-
10 Mart 2021 Çarşamba
-
09 Mart 2021 Salı
-
14 Eylül 2020 Pazartesi
-
19 Eylül 2019 Perşembe
-
18 Eylül 2019 Çarşamba
-
17 Eylül 2019 Salı
-
01 Ağustos 2019 Perşembe
-
31 Temmuz 2019 Çarşamba
-
30 Temmuz 2019 Salı
-
29 Temmuz 2019 Pazartesi
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
-
30 Mart 2017 Perşembe 07:20:11
Günaydın,
E kinoa tok tutuyor muydu peki? Şu chiayı deneyeyim, bir notumu vereyim, sonra saracağım tüm tohumlara, yemlere :) -
29 Mart 2017 Çarşamba 12:24:29
Gördün mu bak istikrarlı bir şekilde iniyorsun.böyle 2 güne kalmaz 69 u görürsün kesin
-
-
29 Mart 2017 Çarşamba 07:23:33
Günaydın, ben de senden gördüğüm için Yayla marka sipariş verdim, bilmediğim bir markayı almak yerine :) Hadi gelsin bir an önce tohumcuklarım :)
-
28 Mart 2017 Salı 17:14:32
Az önce ben de chia siparişi verdim, hadi bakalım. Gelişmeleri paylaşırım :)
-
28 Mart 2017 Salı 15:03:36
Lütfen yaz, çok merak ediyorum. @aslı berat soktu aklıma chia'yı yoksa ben kinoa'yı daha çok merak ediyordum :) Zayıflatma etkisinden ziyade tok tutma özelliği var mı, onu merak ediyorum. Çünkü açlık her şeyi zorlaştırıyor ve çok dizginlemeye çalışınca da patlamaya dönüşüyor. Ben aslında toplamda 16 kg verdim, ilk 3 ay çok hızlı zayıfladım, site ile aramda 8 kg vardı ama sonra motivasyonum düştü bir takım nedenlerden dolayı, biraz sapıttım. Semirdim tabiri caizse. Şu anda siteyle aramdaki fark kapanmak üzere ama daha ölmedim, tekrar kalktım, bakalım arayı ne kadar açacağım bu kez :)
Sen de gayet iyi gidiyorsun gördüğüm kadarıyla. Sana da bol şanslar :) -
28 Mart 2017 Salı 11:57:38
Hemen şımariyoruz değil mi.bizede yüz vermeye gelmiyor.azıcık verdik mi hop ye bakalım gelsin kilolar.ama üzülme o da gider.karataya gelince hiç denemedim bana göre degil.ama. yapıp da çok memnun kalanlar da var.yaparım derse dene bir
-
-
27 Mart 2017 Pazartesi 10:19:02
Kaçamak macamak ama 71 i görmemişiz.bu. da birşey daha yukarı çıkmak yok ikimizde dikkat ediyoruz bu hafta