Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
serçe
Üye Bilgileri
-
Üye Adıserçe
-
Üyelik Tarihi16 Şubat 2017
-
Son Giriş Tarihi01 Ağustos 2023
-
CinsiyetKadın
-
Yaş47
-
Boy168 cm
-
Kilo76 kg
-
İdeal Kilo61 kg
-
Yaşam TarzıAz Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi26.9 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1414 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1944 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1128 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1952 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı13 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.39 kg
Aşağıda 27 Temmuz 2023 Perşembe tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
0.50 x 100gr Sütaş Süzme Peyni̇r
-
1.00 x 1 Adet Domates
-
7.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
-
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Karışık Salata
-
1.00 x 1 Külah Dondurma
Toplam
1103 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
25 Temmuz 2023 Salı 15:58:04
Olur kanka yemmem bit.ciko
Kabak çekirdeğinr lde ara vermeliyim sanırım -
23 Mart 2021 Salı 16:27:49
Karbonhidratları azaltsam daha çok kilo verebilirim ancak ekmek makarna da yemesek nasıl olacak bilmiyorum
-
-
20 Mart 2021 Cumartesi 20:59:27
Bence fazla fazla yazdım 🤔 bu kadar kalori almadim bence. Yani inşallah öyledir 🤨
-
16 Mart 2021 Salı 01:00:37
Tekrardan buradayim. Bakalim nasil olacak kilo verme serüvenim🌼 şuanlik hedefim 55.
-
-
22 Mayıs 2017 Pazartesi 19:33:08
801 oldum ama bugün misafir gelecek kesin tatlı yenir 😢 napıcaam
-
-
-